Диета с активированным углем на 5 дней. Возможно ли быстро похудеть, принимая активированный уголь? Белый уголь для похудения

Великолепный способ похудеть быстро и легко. Почти никаких финансовых затрат и минимум усилий с Вашей стороны!

Здесь представлена актуальная и полезная информация, которая расставит все точки над «И».

Чтобы ответить на данный вопрос, следует дать определение такому веществу, как «активированный уголь». Что же это такое? Это сырье, которое изготавливается путем активации древесного угля. Благодаря высоким температурам, получаем необыкновенную пористую структуру – это и есть активированный уголь.

К тому же, свойства активированного угля заключаются в том, что данный компонент является мощным сорбентом, который отчищает Ваш организм от ненужных и вредных веществ: шлаков и токсинов. Эти таблетки иногда заменяют Сорбексом или «Белым углем». В таких случаях, дозировка немного меняется, но суть такая же.

Как это работает? Как похудеть с помощью активированного угля.

Многие диетологи утверждают, что похудение с помощью активированного угля вполне возможно. Если человек полный, не трудно догадаться, что его лишний вес напрямую связан с неправильной работой желудка и его элементов, а также о неправильном питании. Именно из-за этого, можно наблюдать такое явление, как вздутие живота.

По какой методике стоит принимать таблетки?

Как пить активированный уголь для похудения? Все очень просто: из расчета веса Вашего тела, принимать нужно одну таблетку на десять килограмм. За двадцать минут до еды, три раза в день.

Например: если Вы восемьдесят кило, то нужно брать восемь таблеток. Запивать надо теплой, негазированной водой комнатной температуры.
Чем такой способ похудения хорош?

• Во-первых, диета на угле активированном — это освобождает организм от «мусора»;
  Таблетки вбирают в себя все токсичные вещества словно губка. К тому же, компонент благотворно влияет на сосуды, очищая их от холестерина;
• Активированный уголь помогает избавится от изжоги и вздутия живота;Такой процесс быстро способствует снижению веса;
• Если принимать активированный уголь для похудения за пол часа до еды, то в мозг поступает определенный сигнал о насыщении организма. Следовательно, кушать будет хотеться меньше.

Очень важно то, что такой способ похудения принесет реальные результаты, только при комплексном его применении.

Это значит, необходимо:

1.Откорректировать свой рацион. Внести в рацион побольше зелени, овощей и фруктов;

2.Делать дополнительные физические упражнения.

3.При такой диете, Вы отказываетесь от:

— Жирной и жареной пищи;

— Сладостей.

Напомним и о том, что во время такого режима питания, необходимо обязательно принимать витамины. Поскольку, при этом, с организма вымывается масса полезных веществ.

Вы думаете, такая диета не имеет противопоказаний?

Негативные стороны. Противопоказания похудения на активированном угле

1. Может появится геморрой и частые запоры;
2. Кроме того, уголь адсорбирует все вещества в организме. Не только плохие, но и жизненно-необходимые: витамины и аминокислоты;
3. Если принимать уголь длительное время, то можно наблюдать: появление прыщей, изменение цвета лица, утрата волос и ломкость ногтей;
4. Не надо забывать, что долгое время приема активированного угля травмирует и повреждает стенки кишечника делая их уязвимыми к любым другим инфекциям;
5. Интересно и то, что таблетки снижают действие других медикаментов. Например: от гриппа, Вам придется лечится в два раза дольше.

Кому противопоказан такой способ?

Беременность и кормление грудью. В таких случаях нужна серьезная консультация врача;

Разнообразные болезни желудочно-кишечного тракта: колики, сильные кровотечения, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастриты на разных стадиях. Также при запорах;

Запрещается при низком артериальном давлении.

Помните! Если Ваш организм ослаблен, то врачи не рекомендуют использовать различные методики похудения!

Возможное меню при диете на активированном угле:

До приема пищи, надо выпивать нужное вам количество таблеток угля. Можно съесть: вареное яйцо, одно большое яблоко, выпить чашку зеленого чая и отведать кусочек хлеба из муки грубого помола;

Употребить тарелку горохового супа с кусочком хлеба из ржаной муки. Только через двадцать минут от основного приема пищи, можно запить стаканом яблочного сока;

Если захотелось перекусить, можно выпить обезжиренный йогурт;

Возможное меню на ужин . Сделать миску салата из свежих овощей и зелени, также ломтик отварной куриной грудки или рыбы. По истечению двадцати минут можно выпить стакан минеральной воды без газа.

Подводя итоги, следует сказать, что активированный уголь при похудении – это очень интересный способ, методика. Но, не надо забывать, что одни таблетки не принесут Вам большой помощи в этом. Нужно придерживаться правильного рациона питания, также давать организму дополнительные физические нагрузки. Только тогда, Вы сможете получить долгожданный результат.

Следует помнить, что этот компонент – сильный сорбент, который очищает Ваш организм. Но, никак не таблетки для похудения.

Также, нужно помнить и о том, что сидеть на «угольной диете» нужно не больше десяти дней . Затем дать организму просто отдохнуть. Это можно проводить в три цикла.

Особенность такой диеты в том, что она может длиться только десять дней. Иначе, с организма исчезнут не только шлаки и токсины, но и масса полезных веществ.

Как видим, такой способ похудения имеет и свои недостатки. Потому, консультация врача, специалиста, просто необходима. Не стоит пренебрегать данными Вам советами и рекомендациями! Ведь, они могут спасти Вам жизнь!

Отзыв применения активированного угля для похудения дала Певица Наталья Могилевская. В своем интервью Она утверждает, что это не так уж и сложно. Только б захотеть! Сама же артистка не пользуется никаким методом похудения. Она советует всем просто откорректировать свой рацион питания, внести туда больше полезных продуктов. Певица, худеет просто на белковой пище с добавлением овощей и фруктов. И употребляет маленькие порции еды.

Желаем удачи! Худейте на здоровье и будьте аккуратны!

Благодаря тому, что активированный уголь имеет пористую структуру, которая увеличивает «рабочую» площадь , данный достаточно быстро поглощает вещества из окружающей его среды. При приеме этого лекарственного средства кишечник освобождается от скопившихся газов, а также из организма выводятся разнообразные вредные вещества и токсины.

Основные способы применения активированного угля для похудения

Способ №1: принимайте по 1 таблетке активированного угля на каждые 10 килограммов веса. Например, если вы весите 80 килограммов, вам необходим 8 таблеток в сутки. Выпейте сразу все таблетки утром перед едой или разделите их на 3 приема. Начинайте прием препарата с 3-х таблеток в сутки, постепенно увеличивая это количество. Курс очищения - 2 недели, после чего сделайте перерыв на 1 неделю.

Способ №2: прием препарата начните 1-ой таблетки в сутки и с каждыми последующими сутками увеличивайте на 1 таблетку. Увеличивайте количество таблеток до тех пор, пока вы не станете принимать по 10 таблеток ежедневно. После чего начните «обратный отсчет» - количество принимаемых таблеток теперь уменьшайте на 1 каждый день. За один прием выпивайте не более 4-х таблеток, поэтому разбивайте их на небольшие порции. Курс очищения - 10 дней, после чего сделайте перерыв на 1 неделю.

При желании , сбалансируйте свое питание и активно занимайте спортом. Только при этом условии вы сможете добиться желаемых результатов.

Противопоказания к приему активированного угля

Несмотря на то, что активированный уголь для похудения и вывода токсинов - эффективное средство, он, как и многие другие лекарственные препараты, имеет противопоказания. Благодаря пористой структуре, данный препарат нейтрализует не только вредные, но и полезные вещества - витамины и микроэлементы. Помимо этого, активированный уголь способен нейтрализовать действие некоторых медикаментов, например, сиропов и оральных контрацептивов. Прием угля может привести и к такому неприятному последствию, как возникновение запоров.

Отказаться от употребления активированного угля для похудения необходимо людям, страдающим любыми нарушениями целостности слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта - неспецифическим язвенным колитом, язвой кишечника и двенадцатиперстной кишки, а также при наличии кровотечений, локализованных в органах пищеварения.

Светлана Маркова

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Какие только препараты человек ни пытается использовать для похудения: мочегонные травы, слабительные чаи, подавляющие аппетит и даже гормональные таблетки. На фоне этого появление диеты на активированном угле удивлений не вызывает, но как можно худеть через прием данного препарата и не пострадает ли организм от такой методики, мало кто понимает ясно. Какой эффект дает использование этой таблетки и есть ли смысл пытаться корректировать фигуру таким способом?

Как действует активированный уголь для похудения

Предполагать результат от приема любого препарата можно, только изучив его свойства и то, как он будет работать. Для таблеток активированного угля это тоже актуально. По своей природе он является энтеросорбентом – т.е. лекарственным средством, которое помогает связывать между собой элементы патогенной микрофлоры, чтобы после вывести их из организма. Здесь особенно подчеркивается слово «лекарственный»: активированный или древесный уголь при своей натуральности происхождения он является медикаментом, поэтому не может использоваться бездумно.

Пара главных моментов, породивших диету на этих таблетках:

• Похудение с помощью активированного угля начали практиковать благодаря главной функции данного препарата – выводить токсины и жидкость.
• Косвенно активированный уголь воздействует на холестерин, метаболизм и работу печени.

Как похудеть с помощью активированного угля

Данную методику активно практиковали пару десятков лет назад, после чего она временно забылась, но вновь стала набирать популярность. Даже наличие более мощных диет и специальных препаратов не помешало женщинам вспомнить о связи активированного угля и снижения веса, однако врачи тут же стремятся напомнить и о том, что этот препарат никак не воздействует на жировые отложения. Если вы планируете пить активированный уголь, но сохранять привычный рацион питания, эффекта, кроме обезвоживания организма, вы не получите. К этому препарату нужно приложить грамотную диету.

Перед началом похудения требуется выбрать правильную таблетку:

• классический черный активированный уголь – мощный сорбент, обладающий диоксидом кремния в составе и рекомендованный при интоксикации;
• белый уголь дает более мягкий эффект и не провоцирует вымывания витаминов, поэтому безопаснее во время длительных диет.

Сколько нужно пить активированного угля чтобы похудеть

Варианты похудения с этим средством разнятся от источника к источнику: где-то можно встретить рекомендацию употреблять ежедневно 10 таблеток (не разовый прием), чтобы лишиться мешающих килограммов, а где-то уточняется, что хватит и 4-6 шт. Равно как и в длительности курса открытые источники (не медицинские порталы) сойтись не могут. С позиции безопасности разумнее высчитывать для любой диеты индивидуальную дозировку угля, для которой нужно опираться на чистую массу тела. Формула простая – по таблетке на каждые 10 кг. Однако и здесь вопрос – суточная это доза или разовая.

Принципы угольной диеты

Если вы решитесь на такую схему похудения, вам придется, во-первых, выделить себе несколько свободных дней – активированный уголь не провоцирует дефекацию, но может вызвать сбой пищеварения, подарить неприятные ощущения при приеме в больших дозировках. Во-вторых, вам нужно ознакомиться с рядом правил, которые врачи выдвигают ко всем диетам, предполагающим использование активированного угля:

• Требуется пить много чистой воды, т.к. энтеросорбенты выводят жидкость и могут спровоцировать обезвоживание, особенно при приеме больших дозировок. 1,8-2 л воды – минимальная норма.
• Диета на активированном угле – это всегда детокс-методика, т.е. на очищение, поэтому рацион должен быть обогащен растительной пищей.
• Алкоголь во время такого похудения находится «под замком».
• Учитывая отсутствие жиросжигающих качеств у активированного угля, диета с его использованием предполагает изъятие из меню простых углеводов.
• Курс приема активированного угля не может превышать 10 суток.

Диета с активированным углем

Вы можете формировать свою личную методику, опираясь на принципы классического здорового питания с изъятием вредных продуктов (источников сахара, мучных изделий) и соли. Активированный уголь же будет употребляться перед каждым приемом пищи (максимальную дозировку делят на несколько раз). Так вы получите максимально безопасную систему, а для быстрого похудения существуют жесткие краткосрочные варианты.

Диета на 10 дней

Самое жесткое похудение – голодание на 1,5 недели, за время которого человек пьет только воду и угольные таблетки. Дозировка высчитывается по весу, полученное количество делится на 4 части. Результатом может стать потеря 5 кг, но такая диета на угле – не просто вредный для здоровья способ, но и крайне опасный. Нарушается перистальтика кишечника, обменные процессы, страдает желчный пузырь и выработка инсулина.

Пятидневная диета

Для этой методики характерно наращивание дозировки активированного угля и относительно сбалансированное меню. Принцип питания стандартный: до обеда и ужина нужно выпивать таблетку, а через час можно кушать. Количество угля (дозировку разбить на 2 раза) в 1-ый день – 4 шт., а в последний – 8 шт. Меню же выглядит так:

• Запарить овсяные хлопья или сварить кукурузную кашу и выпить чашку ананасового сока на завтрак.
• Сделать овощной бульон с кусочком куриного мяса на обед.
• Приготовить салат из огурцов и томатов с вареным яйцом на ужин.
• Для перекуса можно взять любой фрукт.

Диета активированный уголь и кефир

Известность эта методика приобрела благодаря Наталье Громушкиной, которая предположительно худела с ее помощью, но насколько слух правдив – неясно. Однако как разгрузочный день данную диету на активированном угле попробовать можно. Схема рассчитана на 3 дня, в каждый из которых нужно пить нежирный кефир (по 1 л) или йогурт и 5-7 таблеток разведенного в стакане теплой воды угля. При сильном голоде можно добавить в меню 500 г творога минимальной жирности.

Диета на активированном угле и яблоках

Альтернативный вариант чистки организма, которая тоже не может длиться дольше 3-х суток – выделить на день 6 зеленых яблок и столько же таблеток угля. Если свежие плоды есть не можете, попробуйте их запечь. Питание простое: за полчаса до того, как съесть 1 яблоко, нужно выпить таблетку активированного угля. Метод жесткий, поэтому, если придерживаться его трудно, просидите на этой диете только сутки.

Как пить активированный уголь чтобы похудеть

Если чистая диета вам не подходит, но вы намерены добиться снижения веса с этим препаратом, вы можете попробовать принимать активированный уголь как добавку к пище. Здесь возможно 2 схемы:

• Суточная, когда вы за день выпиваете большое количество таблеток, сильно ограничивая себя в еде – получается разгрузочный день. Максимум – 10 шт.
• Недельная с плавным увеличением дозировки от 3-х до 7-ми шт. Количество таблеток угля для этой методики даже «на пике» меньше, чем в разгрузочный день. Рацион тоже желательно подкорректировать – использовать рецепты низкокалорийных и нежирных блюд, но полноценной диетой это не назвать.

Натощак

Утренний прием подходит тем, кто не привык плотно завтракать сразу после пробуждения и готов пожить некоторое время без еды. Такая методика может использоваться неделю, при этом рацион никак не корректируется, на работоспособность схема сброса веса не влияет. Врачи говорят, что это самый безопасных из существующих способ, по которому можно проводить похудение с активированным углем. Вам нужно после пробуждения принять 2 таблетки и выпить стакан чистой воды, а через час позавтракать.

На ночь

Вечерний прием отчасти проще утреннего, поскольку ждать после таблеток возможность поесть не нужно. Вы отсчитываете 2-3 ч от ужина, выпиваете активированный уголь (5 шт.), с обязательным стаканом чистой воды и не забывая разжевывать таблетки, а после ложитесь спать. Курс похудения по длительности будет короче – 5 суток, т.к. дозировка здесь повышена.

Противопоказания и побочные действия

Лекарственная природа данного средства предполагает ряд мер предосторожности при попытке начать его прием. Первоочередно это касается изучения перечня лиц, которым использовать активированный уголь запрещено или нежелательно (либо он допускается только по врачебной рекомендации, когда потенциальная польза превышает вред):

• больные с панкреатитом, колитом, дисбактериозом и язвой;
• беременные (запрещен длительный курс);
• лица с внутренними кровотечениями;
• страдающие авитаминозом;
• гипотоники;
• те, у кого нарушен метаболизм.

Отдельного упоминания требует комбинирование активированного угля с любыми лекарствами (особенно это касается тех, что предназначены для сердечно-сосудистой системы), т.к. он существенно ослабляет результат от их приема. С любого рода антидотами он сочетаться не может совсем. Длительное же употребление активированного угля, которое предполагают диеты, приводит к:

• запорам;
• дефициту кальция;
• резкому обнулению уровня сахара;
• падению артериального давления;
• окрашиванию кала в черный;
• рвоте;
• образованию тромбов за счет повышения вязкости крови.

Отзывы и рецепты о похудении с помощью активированного угля, которые помогут Вам добиться результата. Худейте с помощью активированного угля до минус 10 кг.!

Желание постройнеть мотивирует женщин на эксперименты. Кроме классических технологий — диет, спорта, таблеток и чаев используют активный уголь. Пористый адсорбент получают из древесных углей, фруктовых косточек, каменноугольного кокса, ореховой скорлупы, другого органического сырья. Затем удаляют смолы, придают массе рыхлую структуру. Кроме углерода в составе имеется до 13% примесей азота, водорода, серы.

Адсорбент систематизируют по размеру микропор (0,6) и мезапор (1,5-200), исчисляемых в наномометрах, соизмеримых с диаметром органических молекул. При приеме вещество не перерабатывается в желудке и выделяется в неизменном виде вместе с ядами и «мусором», не успевших впитаться желудочно-кишечным трактом. В малых дозах оно выводит свободные радикалы и токсины, омолаживает организм. Недавно его начали использовать для похудения .

Сколько кг. Вам удалось сбросить благодаря активированному углю?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Почему нельзя увлекаться активированным углем

Диетологи утверждают, что повальное увлечение модной методикой грозит серьезными осложнениями — вместе с токсичными продуктами выводятся питательные вещества. При приеме гарантированно очищаются ворсинки тонкого кишечника, эвакуируются каловые массы вместе с водой. Создается иллюзорное ощущение, что уменьшаются объемы жирового депо. Но чистка организма полезна при соблюдении временных рамок и определенных условий.

• Активный сорбент не совмещают с лекарственными препаратами и контрацептивами.
• Запрещено даже кратковременное употребление при язве, болезнях желудка.
• Частое употребление угля становится причиной аллергических реакций.

Бесконтрольный прием в лучшем случае заканчивается запором. Не исключено, что после первого дня возникнет подобная проблема. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. В этом случае проще отказаться от предлагаемых диет на 3-14 дней. Здоровым людям разрешается использовать его циклами 2 месяца, иначе обезвоживается организм, возникает авитаминоз .

Как правильно худеть с активным углем

Чтобы улучшить состояние кожи, цвет лица, ощутить прилив энергии, лучше сочетать прием с диетой, отдавая предпочтение продуктам с растительной клетчаткой. При таком подходе:

• Минимизируется вероятность запоров.
• Организм получит нутриенты, обеспечивающих нормальное функционирование систем и органов.
• Набухшие волокна заполнят объем желудка и обеспечат чувство сытости. Через несколько дней сократятся его стенки и вместе с ними и порции.

Подтянутость коже обеспечат: спорт, ванны или обертывания солью, массаж. При комплексном подходе за месяц легко сбросить 10 кг .

Черно-белый уголь: какой принимать

Гранулированные, спрессованные и таблетированные сорбенты, кроме формы, между собой ничем не отличаются. Однако стоит обращать внимание на цвет. Основа черного – диоксид кремния и МКЦ – микрокристаллическая целлюлоза по действию напоминающая растительную клетчатку. Она:

• разрыхляет содержимое толстой кишки;
• способствует формированию каловых масс.

Если черный уголь – продукт 1 поколения, белый – 4. Продукт без вкуса и запаха отличается сорбционной емкостью, при этом не оставляет следов и лучше переносится. Для него характерна избирательность – притягивает «мусор» и оставляет витамины. Фармакологическое действие состоит в активизации обмена веществ и улучшении пищеварения. Сорбционный препарат:

1. В редких случаях вызывает запоры и диспепсионные расстройства.
2. Щадяще воздействует на слизистые пищеварительного тракта и кишечника .

Монодиета с белым углем

Хотя для похудения рассматривают варианты с черным углем, белый вполне подходит для приема в разгрузочные дни. Все абсорбенты пьют целиком или растворяют в теплой воде.

Как вариант — за час до еды в течении 10-14 дней принимают по 2 таблетки. Это позволит похудеть на 2 кг .

Стройнеем за 3 дня с черным углем

Диетологи предлагают диету с продуктами, стимулирующих перистальтику кишечника. Чтобы разобраться с дозой, массу тела делят на 10. При весе 90 кг на один день приема необходимо 9 таблеток. Это количества распределяют на 3 раза. Получается, что перед едой нужно проглотить 3 таблетки.

• Кефирный день. В течение дня пьют кисломолочный напиток. За 30 минут употребляют активированный уголь.
• Яблочный или огуречный день. Принцип приема тот же – за сутки съедают 1,5 кг фрукта или овоща. Поскольку яблоко возбуждает аппетит, диета с огурцом переносится легче. При голодных спазмах жуют укроп и петрушку.
• Овощной. Весь день едят свежие овощи или приготовленные на пару.

Чтобы предотвратить обезвоживание и потерю витаминов, пьют воду с крупинкой соли и поливитамины. Спустя 2 недели курс можно повторить.

Важно!

Чтобы прием абсорбента не причинил вреда, не нужно принимать больше 10 таблеток в день. Большая доза предназначена для устранения интоксикации при алкогольном отравлении и ядами, а здоровому организму это не нужно. Если подстегнуть работу выделительных систем приемом сорбента перед едой, это достаточно, чтобы организм сам справился с очищением. Тем более что уголь никак не воздействует на жировые клетки .

Очистительная диета на 7 дней

Особенность системы питания — употребление 2 таблеток черного сорбента за 1 час до еды с большим количеством воды. Желательно обойтись без кисломолочных и дрожжевых продуктов, вызывающих брожение и газообразование, забыть о сахаре и соли.

1 день:

• Утро: 200 г запаренной гречки, шиповник.
• Спустя 2 часа: 6 грецких орехов.
• Обед: постный суп, салат, ломтик бездрожжевого хлеба.
• Полдник: творог, фрукт (любой кроме банана).
• Белковый ужин с листовым салатом.

2 день:

• Утро: паровой омлет, витаминный напиток.
• Сезонные фрукты.
• Обед: морская рыба, салат из брокколи, цветной капусты, зеленого лука, зелени под лимонным соусом.
• Полдник: тост с ломтиком сыра и овощами.
• Ужин: запеченная в духовке брокколи, морепродукты, сок томата или сельдерея.

В статье обсуждаем активированный уголь для похудения. Рассказываем, как правильно принимать препарат, чем он полезен, как воздействует на организм. Вы узнаете отзывы врачей и похудевших, есть ли у средства противопоказания и побочные эффекты.

Активированный уголь представляет собой мощный сорбент, применяемый в качестве экстренного средства при отравлениях. Он помогает вывести из организма вредные вещества, токсины и шлаки.

Состав у препарата полностью натуральный, поэтому он не причинит никакого вреда организму. Его изготавливают из каменного и древесного угля, скорлупы орехов, костей животных.

Производят препарат в форме черной таблетки с пористой поверхностью, которая, подобно губке, впитывает в себя множество вредных компонентов, находящихся в организме. К таким веществам относятся остатки лекарственных средств, вирусы, ядовитые элементы, шлаки и продукты распада жиров.

Согласно инструкции по применению, активированный уголь рекомендован к применению при отравлениях, аллергии и различных инфекциях. Таким образом, препарат собирает в организме всю “грязь” после чего выводит ее.

При регулярном применении препарата, за исключением лечебной очистки, повышается вероятность витаминного и минерального истощения.

Польза для похудения

В чем же заключена польза активированного угля для похудения? В очищении организма, что приводит к потере массы тела. Также препарат выполняет следующие функции:

1. Очищает от токсичных веществ - средство всасывает и выводит из организма до 60 процентов вредных компонентов.
2. Лечит диарею, вздутие живота и метеоризм.
3. Положительно воздействует на функционирование печени и почек.
4. Выполняет детоксикацию организма.
5. Омолаживает клетки организма.
6. Препятствует преждевременному старению и продлевает молодость.
7. Нормализует уровень “плохого” холестерина, благодаря чему улучшается работа головного мозга, сердца и сосудистой сетки.
8. Успешно борется с вирусами и аллергическими реакциями.

Как влияет активированный уголь на организм

Многие полные люди, которые мало двигаются и неправильно питаются, имеют проблемы в работе ЖКТ. В этом случае прием активированного угля помогает с ними успешно справиться. К тому же нормальная и регулярная дефекация - одна из основ успешного похудения, согласно авторам похудения на активированном угле.

Интересный факт: Дисфункция кишечника из-за неправильного питания становится причиной накопления вредных веществ и интоксикации организма. Все это приводит к снижению тонуса тела, замедлению метаболизма, вследствие чего лишний вес не уходит. В этом случае уголь способствует впитыванию и выведению шлаков и, как следствие, похудению.

Нередко к причине выпирающего живота относят проблему с повышенным газообразованием, возникающим из-за нарушений функции кишечника. В этом случае препарат справляется с газами, благодаря чему объем талии уменьшается.

Активированный уголь выводит шлаки и токсины, но не сжигает жировую ткань

Согласно проведенным исследованиям, применение активированного угля способствует выведению только токсинов и шлаков из организма, но никак не жира. Если перевести в килограммы, то после курса похудения можно скинуть только 1-2 кг, которые уходят за счет стабилизации работы кишечника, нормализации стула, улучшения метаболизма и расхода большей энергии даже в состоянии покоя. На сокращение жировой ткани лекарственное средство никак не влияет.

Как похудеть с помощью активированного угля

• исключите из рациона сладости, выпечку и мучные изделия;
• откажитесь от употребления жирной, соленой, жареной и копченой продукции;
• принимайте поливитамины;
• откажитесь от спиртных напитков;
• соблюдайте питьевой режим, пейте не менее 1,5 л чистой воды без газов;
• начните больше двигаться: вместо лифта используйте лестницу, делайте зарядку по утрам и совершайте пешие прогулки по вечерам;
• перестаньте употреблять сахарный песок и продукты, которые он содержит.

Из-за того, что активированный уголь вымывает из организма не только вредные, но и полезные вещества, нежелательно соблюдать диету на препарате дольше 14 дней. За это время можно похудеть на 2-5 кг.

Правила приема активированного угля

Как принимать активированный уголь для похудения? Достаточно придерживаться нижеописанных схем:

• Подсчитайте ежедневное количество таблеток, исходя из того, что 1 штука рассчитана на 10 кг собственного веса. Разделите это количество пополам и примите за день. Курс: 2 недели.
• Пейте перед едой по 3-4 таблетки. Курс: 10 дней, после чего необходим 30-дневный перерыв и повторение цикла.
• Начните принимать 1 таблетку в день, ежедневно увеличивая по 1 штуке, пока общее количество не достигнет 10 штук. После этого употребляйте средство по убывающей - с 10 до 1.
• Выпивайте каждый день по 10 таблеток, поделив их на 3-4 приема, между которыми делайте равные промежутки времени.
• В первый день примите 3 таблетки, со 2 суток начните ежедневно прибавлять по 1 таблетке. Прибавляйте таблетку до тех пор, пока общее количество не станет равным отношению вашего веса к 10.

Суточная дозировка

Важным условием в том, как пить активированный уголь для похудения, является правильный расчет суточной дозы препарата. Дозировка рассчитывается следующим образом:

• 0,25 г активированного угля на каждые 10 кг массы тела

Это и есть 1 таблетка. В итоге вы получите суточную норму препарата. К примеру, если вы весите 80 кг, то понадобится 80:10=8 таблеток.

Суточную дозировку необходимо разделить на такое количество приемов, сколько раз в день вы едите. В среднем их должно быть 4, то есть, вы должны 4 раза принять по 2 таблетки.

До или после еды?

Многих худеющих волнует вопрос, как пить медикамент, до или после еды? Специалисты рекомендуют принимать таблетки за час до приема пищи или после него, запивая достаточным количеством воды. Сразу пьют лекарство только при интоксикации.

Важным условием является один из приемов препарата натощак, то есть, сразу после пробуждения. При этом запрещено пить таблетку во время приема пищи.

Как часто пить

Длительный прием черных таблеток может стать причиной запоров. Поэтому оптимальная продолжительность курса похудения не должна превышать 10-14 дней. После этого необходимо сделать обязательный перерыв на такой же промежуток времени. Затем курс можно повторить.

В целом за год рекомендуется проводить не более 3 курсов, желательно с интервалом 3-6 месяцев. Такого промежутка времени достаточно для восстановления кишечной микрофлоры и наполнения ее полезными веществами. В день допустимо пить активированный уголь за 3-4 приема.

Похудение на активированном угле позволяет скинуть до 5 кг

Меню диеты на активированном угле

Специалистами создано большое количество диет на активированном угле, большая часть из которых имеет одинаковые правила. Но есть некоторые отличия в продолжительности приема препарата и особенностях питания.

На 3 дня

Предлагаем вам ознакомиться с меню диеты на 3 дня. Продукты указаны на завтрак, обед и ужин:

• 1 день - 250 мл кефира. За 30 минут до каждого приема напитка выпейте по 2-3 угольных таблетки.
• 2 день - 1 зеленое свежее или запеченное яблоко. Пейте по 2-3 таблетки за 30 минут до каждого приема пищи.
• 3 день - овощной салат, приготовленный из томатов, огурцов, болгарского перца, зелени и т.д. Примите по 2-3 таблетки за полчаса до каждого приема пищи.

На 10 дней

Существует другой вариант диеты, продолжительность которого составляет 10-14 дней. В этом случае активированный уголь принимают из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела. Суточную дозировку препарата делят на равное количество и принимают непосредственно перед едой. Меню диеты состоит из таких продуктов:

• крыжовник;
• овсяная, гречневая, ячневая каши, сваренные на воде;
• морепродукты;
• арбуз;
• овощи, в составе которых много клетчатки (яблоки, морковь, цитрусовые фрукты, редис, свекла, брокколи);
• фрукты, за исключением винограда, бананов;
• зеленый чай, изредка несладкий кофе;
• кисломолочные продукты с минимальной жирностью - молоко, йогурт, творог, кефир;
• оливковое масло;
• отварная куриная грудка;
• малина;
• орешки;
• клубника;
• сухофрукты;
• нежирные сорта рыбы.

Употребление этих продуктов улучшает метаболизм, снижает аппетит, вымывает из организма шлаки и токсины. Таблетки следует запивать стаканом чистой негазированной воды. Для повышения эффекта рекомендуется заниматься спортом, делать утренние зарядки и совершать пешие прогулки на свежем воздухе.

Примерное меню на день выглядит следующим образом:

• завтрак - несладкий зеленый чай, ломтик сыра, овсяная каша, сваренная на воде, с добавлением изюма;
• перекус - 2 хлебца, 250 мл кефира;
• обед - 250 мл куриного бульона, вареные овощи;
• ужин - салат из фруктов (яблоки, киви, апельсин) с добавлением 2 ложек нежирного йогурта.

Перед соблюдением этой диеты обязательно посоветуйтесь со специалистом.

У препарата есть противопоказания, с которыми нужно заранее ознакомиться

Противопоказания

Иногда даже однократный прием препарата может привести к ряду негативных последствий. Поэтому важно ознакомиться с противопоказаниями для его применения, среди которых:

• беременность;
• гипотония;
• язва двенадцатиперстной кишки;
• гастрит;
• констипация;
• язва желудка;
• личная непереносимость;
• колит;
• кровотечения в кишечнике;
• совместный прием с лекарствами, которые действуют после всасывания в кишечнике.

Побочные эффекты проявляются в следующем:

• замедление перистальтики, что ведет к развитию запоров;
• появление авитаминоза из-за длительного приема препарата, так как он способствует выведению из организма вредных и полезных веществ;
• травмирование стенок кишечника, если таблетки употребляют дольше 10 дней подряд или часто повторяют 7-10 дневные курсы;
• снижение эффективности других медикаментов при систематическом приеме черных таблеток.