Порядок расчета и расшифровка даты смерти по дате рождения. Можно ли узнать дату своей смерти

Прежде чем вы подсчитаете дату своей предполагаемой смерти, хорошо подумайте. Эзотерики придерживаются единодушного мнения - лучше не знать, какой земной срок вам отмерен. Потому что:

1. Узнать свою дату смерти для любого человека - огромный стресс. Особенно, если в кармическом пути предначертаны опасные годы, в которые есть риск погибнуть, если ничего не предпринять.
2. Довольно неприятно бывает и узнать причину своей кончины. Не у всех это естественная смерть от старости в кругу любящих родственников.
3. Есть и такое мнение: никакой судьбы не существует, но узнав предсказание, человек программирует себя на определенные события. Эффект плацебо в действии - вера, словно двигатель, заставляет нумерологический прогноз сбыться. Эта точка зрения не лишена здравого смысла: сила мысли - очень мощный механизм.

В принципе, любые самостоятельные вычисления не могут считаться истиной на 100%. Максимально точный прогноз дает только астрологическая натальная карта, которую может составить профессиональный астролог.

Обращайтесь к нумерологии, если уверены, что негативное предсказание вас не смутит.

Расчёт даты смерти

Рассмотрим пример для человека, рождённого первого января 1984 года:

1. Выписываем цифры даты рождения в ряд: 01011984.
2. Складываем все цифры: 0+1+0+1+1+9+8+4 = 24.
3. Складываем цифры получившегося числа: 2+4=6.

В результате у вас должна получиться всего одна цифра - её ищите в толкователе по нумерологии для определения даты смерти.

Толкование цифр

После расчёта ищите свою цифру в следующем списке:

1. 1 - вы проживёте не менее 80 лет. Возможно, станете рекордным долгожителем. Такой успех - благодаря здоровому образу жизни, множестве позитивных ярких событий и оптимистичному отношению ко всему.
2. 2 - скорее всего, вы погибнете от несчастного случая. Когда это произойдёт - неизвестно. Но будьте внимательны в возрасте 8, 20, 30, 46 и 68 лет. Это «кризисное» время, которое будет крайне опасным и неприятным. В принципе, трагедии можно и избежать, если бдительно относиться к окружающему миру.
3. 3 - вы проживёте долгую и счастливую жизнь. Но погибнете не от старости, а от тяжёлой затяжной болезни. Будьте особенно внимательны к своему здоровью в 45-й и 74-й дни рождения - это самые критичные годы для вас.
4. 4 - у вас есть все шансы стать долгожителем. Вполне возможно, что отметите вековой юбилей в кругу внуков, правнуков, детей. Чтобы это предсказание сбылось, следите за здоровьем и ведите активный образ жизни.
5. 5 - такое чувство, что смерть постоянно где-то рядом с вами. Вы постоянно оказываетесь в ситуациях, где буквально играете с огнем. Но не смотря на это, ваша жизнь закончится в глубокой старости естественным образом.
6. 6 - ваша жизнь может быть долгой, но есть и проблемные годы, в которые вы подвергнетесь серьезным опасностям. Это возраст 14, 25, 48 и 70 лет. Также для долгой жизни в вашем случае очень важно заниматься духовным развитием и отрабатывать .
7. 7 - вы баловень Судьбы. При рождении вам был очень сильный ангел-хранитель, поэтому удача и безопасность сопутствуют во всем. Удивительно, что при этом вы умрете не естественной смерти, а пострадаете от какого-то стихийного бедствия. Это может быть пожар, наводнение или любая другая катастрофа.
8. 8 - вы способны прожить долгую и счастливую жизнь, но спокойствие и стабильность утомляют вас. Вы постоянно ищете ярких впечатлений, взрывных эмоций, из-за этого выбираете опасные развлечения. Если перестанете рисковать и играть со смертью, сможете прожить очень долгую жизнь.
9. 9 - самый опасный вариант. Люди с этим числом редко отмечают свой полувековой юбилей. Они губят сами себя: алкоголь, наркотики, опасная работа или рискованные развлечения. Только работа над собой и отказ от всего вредного помогут продлить отмеренный Судьбой срок.

Важно: не бывает точного дня смерти, человек всегда имеет выбор. В результате ваших поступков, действий, ежедневного, ежесекундного выбора и будет зависеть то, насколько длинную жизнь вы проживёте.

Смотрите видео о том, как узнать дату своей смерти:

Отработка кармических долгов

Душа каждого человека приходит в мир с определённым предназначением. Это и исполнение своей миссии (например, служение людям, изобретение лекарства от рака, реализация себя в семье), и отработка кармических долгов, приобретённых в предыдущих реинкарнациях.

Что это значит? Например, если в прошлой жизни вы причинили кому-то сильную боль: бросили или предали, то в нынешнем воплощении кто-то поступит с вами также, но гораздо болезненней.

Поэтому, каждую ситуацию, которая вызывает у вас яркие негативные эмоции, нужно принимать как урок, необходимый для исцеления вашей души от старых грехов. А каждого неприятного человека - как учителя, душа которого помогает вашей исцелиться.

Кармические долги есть не у каждого человека. Сложите цифры даты рождения и посмотрите, что получилось. В нашем примере это 28. Если числе не равно 13, 14, 16 и 19 - всё в порядке.

Что нужно делать людям, которым выпали эти числа:

• - учитесь доводить дело до конца. Возьмите ответственность за свою жизнь только на себя, прекратите винить окружающих в неудачах.
• 14 - исключите алкоголь, наркотики, сигареты, и прочие вредные вещества полностью из своей жизни. Воспитывайте в себе умеренность и сдержанность.
• 16 - избавляйтесь от эгоизма. Воспитывайте смирение и скромность, помогайте окружающим.
• 19 - станьте волонтером или помогайте людям. Вам нужно научиться заботиться о ком-то, кроме себя, кто в этом нуждается.

Из общего ряда выпадает число 10 - это знак того, что все без исключения кармические уроки были вами проработаны в прошлой жизни. Важно не допустить новых долгов, поэтому старайтесь духовно развиваться и жить в согласии с совестью.

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро "Карта дня"!

Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.

Как будете готовы - тяните карту:

Многих людей беспокоит вопрос о том, сколько времени еще им предстоит прожить. Конечно же, ни одна наука не способна дать точного ответа на этот вопрос. Вот потому и появляются у людей всяческие суеверия - от кукушек до оракулов.

Дальше всех в решении вопроса о предсказании даты смерти продвинулась самая загадочная и непостижимая из наук - теория вероятностей и математическая статистика. И вовсе не ради праздного любопытства трудились лучшие математические умы, а с целью заработать денег на человеческих страхах перед превратностями судьбы.

Нет ничего удивительного в том, что пальма первенства здесь принадлежит пресловутым “британским ученым” - ведь период интенсивного развития теории вероятностей как раз совпал со страховым бумом в Англии.

По сути, страхование жизни - это пари, которое человек заключает со страховой компанией о том, что он умрет в течение определенного срока. За заключение такого пари клиент (страхователь) платит страховщику (страховой компании) определенную сумму денег - страховую премию. Если страхователь оказывается прав и действительно умирает в означенный срок, то страховщик выплачивает его семье крупную сумму денег. Если же он продолжает здравствовать, то страховая компания получает от заключенного пари прибыль в размере ранее уплаченной клиентом страховой премии.

Разумеется, чтобы заключить такое пари на смерть и не прогореть, страховым компаниям нужно было научиться оценивать вероятность того, что клиент умрет в течение определенного периода времени. Чем точнее предскажет страховщик предполагаемую дату смерти, тем меньше невыгодных пари он заключит, и тем большую прибыль получит.

Что же сделали математики на службе у страховых компаний? Прежде всего, они начали собирать детальные статистические сведения о смертности населения. Данные эти тщательно собирались на протяжении сотен лет и доскональнейшим образом анализировались. Одновременно развивались и точные математические методы, позволяющие на основе информации о прошлых событиях строить высокоточные прогнозы на будущее. Выявлялись факторы, способные радикально влиять на продолжительность человеческой жизни. Появлялись новые формулы и таблицы для расчетов, которые в конечном итоге оборачивались гигантскими прибылями для страховых компаний.

Мы привыкли к тому, что математика общедоступна. Но только не там, где замешаны очень большие деньги. Где деньги - там тайна и сокрытие, ложь и обман. Страховые компании вовсе не были намерены делиться сокровенными знаниями с кем бы то ни было и сохраняли их в строжайшем секрете. Однако, когда-нибудь все тайное становится явным, и сегодня мы публикуем для вас алгоритм расчета продолжительности оставшейся жизни, который целыми столетиями оставался доступным лишь для избранных.

Чтобы узнать предполагаемую дату своей смерти, просто ответьте на несколько простых вопросов, и получите мгновенный ответ. Бесплатно, без СМС

Многим людям хочется заглянуть в будущее и вычислить даты важных событий. К числу животрепещущих относится и вопрос, сколько времени осталось до конца жизненного пути. С абсолютной точностью дату смерти предсказать невозможно, но можно попробовать высчитать ее. Нумерологическое учение, уходящее корнями в глубокую древность, предлагает два способа выяснить возраст, когда кончина наиболее вероятна, и некоторые обстоятельства последней путем сложения цифр даты рождения или цифровых значений букв имени. Таблица соответствий приведена по двум азбукам - кириллице и латинице. Для каждого результата дана подробная интерпретация.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Предсказание даты смерти и нумерология

Многим людям хочется заглянуть в будущее и заранее узнать, что готовит им завтрашний день. К одному из самых животрепещущих относится и вопрос, сколько времени осталось до конца жизненного пути. С абсолютной точностью предполагаемую кончину предсказать невозможно, однако можно попробовать высчитать, как долго ждать чьего-либо ухода из жизни, опираясь на какие-либо факты. Как долго продлится чья-то жизнь люди пытались определить еще в незапамятные времена, поэтому большинство эзотерических учений, разработанных человечеством, располагает способами получить ответ на данный вопрос. Ознакомившись с ними, можно сделать предположение о том, сколько проживет человек на этом свете или вычислить критические моменты, когда смерть подходит совсем близко и нужно быть бдительным, чтобы не попасться ей в руки.



Нумерология является одним из таких учений, зародившихся в древности, претерпевших длительную эволюцию и сохранивших популярность до наших дней. Эта система знаний базируется на представлении о том, что весь мир можно представить в виде чисел, которые наделяются символическим значением. Нумерологи предлагают на выбор целых два способа получить информацию об обстоятельствах будущей смерти.



По дате рождения

По нумерологическим представлениям считается, что цифры дня рождения содержат в себе всю сакральную информацию о человеке, включая наиболее опасные годы, когда человек наиболее уязвим и попадает в зону риска. Благодаря этому появляется возможность узнать примерную дату своей смерти. Чтобы сформулировать гипотезы о продолжительности жизни по дате рождения, нумерологи предлагают составить специальный расчет. Для этого понадобится произвести некоторые арифметические вычисления. Важно помнить, что для составления нумерологического гороскопа необходимо выяснить точную дату рождения, включающую не только день и месяц появления на свет, но и год.

1. 1. Все цифры даты рождения необходимо сложить. Может получиться однозначное или двузначное число.
2. 2. Если результат двузначный, цифры снова складывают, добиваясь числа от 1 до 9.
3. 3. Расчет выполнен, пришло время трактовать полученный символ.

По фамилии и имени

Это способ строится на замене букв имени и фамилии числовыми эквивалентами. Данные отчества иногда также учитывают. Методика дальнейшего расчета совпадает с вышеописанной.

Наиболее правдивым получится расчет, выполненный на основе наиболее актуальной информации - того имени, с которым человек привык себя ассоциировать, а не то, которое значится в документах. Это означает, что тем, кто обычно зовет себя уменьшительной формой или домашним прозвищем, стоит сделать расчеты на оба варианта - и на ходовую, и на полную формы. Считается, что последняя содержит программную, идеальную информацию о судьбе, в то время как реальную ситуацию отображает то имя, которым человека называют, поэтому расчет по обоим вариантам получится максимально полным. Если необходимо выбрать что-то одно, рекомендуется предпочесть фактические данные паспортным.

1. 1. Воспользовавшись вышеприведенной таблицей соответствий, следует представить данные в виде числовой последовательности (подсказка: количество знаков должно совпадать с первоначальным количеством букв).
2. 2. Все числа складывают между собой до получения результата от 1 до 9.

Интерпретация результатов

Число 1 позволяет предположить, что о смерти можно не беспокоиться до солидного возраста. Кончина такого человека ожидается в период от 80 до 85 лет.

Число 2 - тревожное предзнаменование. Оно может означать, что смерть не будет естественной. Несчастные случаи с трагичным исходом вероятны на протяжении всей жизни: в возрасте 7, 19, 29, 45 и 67 лет.

Число 3 предвещает относительное спокойствие до старости: на среднем этапе жизни нумерологи рекомендуют обратить внимание только на один возраст: 44 года. Последние годы обладателей такого результата нередко омрачены болезнями, которые и ускоряют затухание жизни.

Число 4 производит впечатление счастливого: оно является признаком долгожителя. Перешагнуть столетний рубеж - обычное дело для этой группы людей. Доживают они свой век полноценно, не будучи склонными страдать от проблем со здоровьем.

Число 5 имеет общие черты с четверкой и двойкой. Эти люди балансируют на грани, проживая несколько критических периодов: 3, 15, 24, 48, 62 и 76 годы. Однако им сопутствует удача: они чудом избегают опасности. Правильное поведение может надолго сохранить жизнь обладателю данного результата.

Число 6 - загадка для нумерологов. Можно лишь сказать, что рискованным являются 13, 22, 47 и 68 года жизни. В поисках информации об уходе из жизни рекомендуется обратиться к индивидуальным обстоятельствам. Продолжительность жизни связывают с кармой.

Люди, получившие число 7, считаются удачливыми в плане избежания опасности, однако защищенность ослабевает около 24, 36 и 61 лет жизни. Смерть родившихся под знаком семерки связывают с действием водной или огненной стихий.

Если в результате вычислений получилось число 8, нумерологи предполагают, что смерть часто оказывается рядом с человеком. По этой причине любая рискованная ситуация несет величайшую опасность именно для этой группы людей. «Осторожность превыше всего» - фактический девиз, который рекомендуют представителям этой группы.

Число 9 хоть и является самым большим в этом списке, но пророчит недолгую жизнь, которая оборвется резко и внезапно. Девятка предостерегает рожденных под ее знаком от вредных привычек, употребления алкоголя и никотина. Рекомендуется быть внимательными к своему организму, старательно заботиться о его состоянии. Особенное рвение следует проявить в возрасте 16, 23, 38, 47 лет. Такая тактика увеличивает шансы попасть в ряды счастливчиков, переживших пятый юбилей. Этот срок в половину века кажется небольшим, но для людей девятки представляет хороший и весьма редкий результат.

Тесты

На этот счет есть два противоположных мнения. Многие люди хотели бы знать продолжительность своей жизни. Но не мало и тех, кто ни за что не хотел бы обладать такой информацией.

Несмотря на то, что в реинкарнацию и перерождение верят очень многие, смерти боятся почти все. Большинство из нас испытали бы большой стресс, если бы узнали точную дату своей смерти или смерти кого-то из своих близких.

Более того, некоторые нумерологические гадания могу поведать также и о причине смерти. Некоторые полагают, что отрицательные предсказания сбываются только из-за того, что человек сам себе создает психологическую установку. То есть она настраивается на то, что предсказание сбудется, а мысль, как нам всем известно, материальна.

Как узнать, сколько проживешь

Если человек настроит себя на то, что он умрет в определенном возрасте, то это может случиться. Насколько серьезно относиться к подобным нумерологическим гаданиям – это личное дело каждого из нас. Конечно же, точными их назвать нельзя, потому что они дают только ориентировочную информацию.

Если вы хотите получить точную информацию, то вам необходимо обратиться к астрологическому прогнозу, который включает в себя анализ времени и места рождения, влияния конкретных планет и многие другие факторы.

Однако, нельзя говорить, что смерти боятся абсолютно все. Есть и такие, которым было бы интересно узнать продолжительность своей жизни по дате рождения для того, чтобы быть готовым к счастливой старости или, наоборот, попытаться успеть реализовать все задуманное, если вдруг получили нехорошее предсказание.

Сколько я проживу

Для того, чтобы узнать свою продолжительность жизни, необходимо ваше число, месяц и год рождения просуммировать, а затем привести полученное число к однозначному.

К примеру, рассмотрим человека, который родился 5 октября 1986 года. 5+1+1+9+8+6=30=3+0=3. После того, как вы получили это число, переходим в расшифровке его значения. Итак, как долго вы проживете в своем нынешнем воплощении?

1

Старушка с косой к вам заявится после вашего 80-летия. У вас насыщенная и яркая жизнь, а смерть будет безболезненной и легкой.

2

Скорее всего, вы расстанетесь с жизнью в результате несчастного случая. Самые опасные годы для вас – это 7,19,29,45 или 67 лет. Конечно же, вы можете прожить и дольше, просто в эти годы вам необходимо быть максимально осторожным.

3

Вы будете жить долго, а умрете от болезни. Самые опасные для вас годы – 44 и 73.

4

Вы – настоящий долгожитель. Вы являетесь одним из тех людей, у кого есть все шансы задуть сто свечей на своем праздничном торте. До самых своих последних дней вы будете вести активный образ жизни, а также отличаться хорошим здоровьем.

5

Смерть постоянно витает над вами, но вы ловко ее избегаете. В вашей жизни очень много опасностей, но в мир иной вы уйдете не по этой причине, причем в очень почтенном возрасте.

6

Опасные годы жизни для вас – 13,22,47 и 68 лет. На продолжительность жизни и причину смерти повлияют кармические долги. Ищите подсказку в нумерологических показателях и числе вашей кармы.

7

У вас самый сильный ангел-хранитель, но вы находитесь в зоне риска погибнуть от различного рода стихийных бедствий. Бойтесь грозы, наводнений и пожаров. У вас будет неожиданная смерть.

8

Вам очень нравится рисковать и играете со смертью. Если вы не остановитесь, то рано или поздно это закончится трагедией. Продолжительность вашей жизни целиком в ваших руках. Если вы будете избегать рисков, то сумеете прожить долгую жизнь.

9

Такой человек, к сожалению, редко доживает даже до 50-летнего юбилея. Ему следует держаться подальше от алкоголя, табака и глупых рисков. Он должен очень тщательно следить за своим здоровьем, чтобы получить шанс подольше задержаться в этом мире.

1. В течение трех суток после смерти начинается разложение тела, которому способствуют накопившиеся в организме ферменты.

2. Тело Авраама Линкольна перезахороняли 17 раз.

3. У мужчин, которые совершили самоубийство через повешение, в большинстве случаев случается посмертная эрекция.

4. После смерти тела голова живет еще 20 секунд.

5. В 1907 году был проведен эксперимент по взвешиванию человека до и после смерти. Оказалось, что сразу после смерти человек теряет в весе.

6. Реальные факты говорят о том, что люди с серьезными жировыми отложениями после смерти превращаются в мыло.

7. В книге Морица Ролингза «За порогом смерти» приводятся реальные доказательства существования ада и рая.

8. Ученые говорят, что похороненный заживо человек умрет через 5,5 часов.

9. У человека после смерти продолжают расти волосы и ногти.

10. Огромное количество людей, переживших клиническую смерть, побывали в другом мире.

11. Когда клиническая смерть случается с ребенком, он видит лишь хорошее, тогда как взрослый человек очень часто видит демонов и чудовищ.

12. На Мадагаскаре есть традиция выкапывать останки близкого человека для того, чтобы потанцевать вместе с ним во время ритуальной церемонии.

13. Майкл Ньютон, американский ученый, умел при помощи гипноза пробуждать у людей воспоминания о прошлых жизнях.

14. После смерти человек перерождается в ином теле.

15. Когда мы умираем, мы в последнюю очередь теряем слух.

16. У некоторых мумий, «живущих» в Юго-Восточной Азии, до сих пор растут волосы и ногти.

17. Достоверные источники утверждают, что психолог Раймонд Моуди написал свою книгу «Жизнь после смерти», основываясь на реальных фактах.

18. У многих народов есть странный запрет на произношении имени умершего человека.

19. После смерти хранящаяся в мозгу человека информация не умирает, она хранится. Данный факт подтверждается жизнью после смерти.

20. Жители Китая полагают, что после смерти каждый из них попадет в ад.

21. От удара кокоса погибают больше людей, чем от нападения акулы.

22. Во Франции официально разрешено законом при желании женится или выйти замуж за умершего человека.

Этот калькулятор позволит рассчитать продолжительность собственной жизни и узнать ориентировочную дату естественной смерти. Наш сервис разработан на основе методики известного американского гериатра (специалиста по возрастным изменениям), научного сотрудника Гарвардской медицинской школы Томаса Перлза.

Ответьте на 25 простых вопросов о своей жизни и узнайте, как долго она может продлиться.

Укажите пол:

(Обязательно к заполнению)

Укажите вашу дату рождения

(Обязательно к заполнению)

Вы курите (или часто проводите время в курящей компании)?

Вы съедаете больше двух пончиков, булочек, пирожков и т.п. в день?

Вы часто едите сильно прожаренное мясо, рыбу?

Вы стараетесь как можно реже употреблять в пищу сладкое и/или жирное?

Вы стараетесь ограничивать потребление мяса?

Алкоголь: ежедневно вы выпиваете более 0,5 л пива, двух бокалов вина или 70 г водки?

Вы живете в большом городе?

Вы пьете много кофе (более двух больших или трех маленьких чашек в день)?

Принимаете ли вы регулярно (как минимум 2-3 раза в неделю) аспирин или другие болеутоляющие, противовоспалительные препараты?

Вы каждый день чистите зубы и регулярно (не реже раза в 6 месяцев) посещаете стоматолога?

Регулярный ли у вас стул (минимум раз в два дня)?

Можно ли сказать, что вы часто вступаете в беспорядочные сексуальные связи?

Принимаете ли вы наркотики?

Вы часто загораете?

Вы проживаете в районе с повышенным уровнем радиации? (Если вы не знаете ответ, поставьте «нет».)

Вы женаты/замужем?

Умеете ли вы справляться со стрессом, не впадать в депрессию?

Есть ли среди ваших ближайших родственников диабетики?

Умер ли кто-то из ваших родителей в возрасте менее 75 лет (ответ «да» только в случае естественной смерти, от болезней…)?

Были (или есть) ли в вашей семье долгожители – старше 87 лет?

Вы не любите спорт, стараетесь больше сидеть или лежать?

Вы регулярно принимаете мультивитамины (или отдельно витамины А и Е)?

Дожить до ста: план активного долголетия

Перспективы дожить не до среднестатистических (по России) 66 лет, а хотя бы до 80-85 лет, и не просто дожить, но сохранить высокое качество жизни, которое напрямую зависит от здоровья, есть лишь у тех, кто соблюдает 10 золотых правил...

Отказ от вредных привычек

Как ни банально это звучит. Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на четыре года. У курильщиков в 10,8 раза чаще возникает рак легких, чем у людей без этой привычки.

Здоровый образ жизни

Под этой фразой подразумевается не только правильное питание – так же важно соблюдение режима дня с обязательным 8-часовым ночным сном. И нельзя забывать про умеренные физические нагрузки.

Осторожность

Избегайте ситуаций, в которых вы можете получить травму. Любая травма – это повреждение организма, которое дает о себе знать по прошествии лет и ограничивает подвижность. А ведь, как известно, движение – жизнь.

Забота о здоровье

Постарайтесь ежегодно проходить диспансеризацию, в которую входят: осмотр терапевта, общие анализы мочи, крови, биохимический анализ крови, флюорография, УЗИ внутренних органов. А также проводить профилактику болезней – делать ежегодные прививки от гриппа, прививки при поездках в экзотические страны, оформлять медицинскую страховку.

Свежий воздух

Желательно как можно больше времени проводить на природе вдали от крупных городов. Большинство долгожителей живут в деревнях. Особенно в этом смысле полезен умеренный горный климат.

Хорошее психологическое состояние

Важнейшим оплотом позитивного самочувствия является крепкая семья. Старайтесь сохранить здоровые семейные отношения. Известно, что семейные люди живут дольше. Например, в Японии смертность мужчин в возрасте 35-44 лет у холостых в 4,3 раза выше, чем у женатых.

Подвижность ума

Интересуйтесь новым, осваивайте новые горизонты. Систематическая умственная деятельность тренирует мозг, как занятия фитнесом тренируют тело. Особенно важна здесь творческая деятельность. Многие ученые, режиссеры, артисты, писатели до глубокой старости сохраняют ясность ума. Привыкание к новой обстановке стимулирует адаптационные процессы в организме, что противодействует его старению.

Труд

При выходе на пенсию многие не знают, чем себя занять. Подумайте об этом заранее. Желательно определиться, чем вы будете заниматься, когда уйдете с работы, задолго до этого момента. Трудовая деятельность продлевает жизнь, ведь среди долгожителей не известно ни одного лентяя.

Смена рациона с возрастом

После 30 лет уровень основного обмена начинает снижаться, а значит, организму требуется меньше калорий. Но большинство людей не задумываются об этом и продолжают потреблять пищу в прежнем объеме и качестве. Главный совет: постепенно снижайте калорийность и отдавайте предпочтение растительной пище. Существуют исследования, доказывающие, что низкокалорийный рацион увеличивает продолжительность жизни у мышей. Да и люди, когда-либо пережившие голодные времена, в среднем живут дольше, чем другие.

Оптимистичное отношение к жизни и конструктивная жизненная позиция

В старости отношение к жизни не меняется, но проявляется более явно. Поэтому позитивные, не склонные к депрессиям люди, ведущие активный образ жизни, несмотря на паспортный возраст дольше сохраняют общественные контакты, и в целом продолжительность жизни у них выше.

10 ступенек к долгой жизни

Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.

Наши соотечественники – где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.

1-е правило: не объедайтесь

Если вы не занимаетесь тяжелой физической работой, вам вполне хватит 2000 килокалорий в день. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность.

2-е правило: меню должно соответствовать вашему возрасту

У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть орехи и время от времени – печень. Людям старше 40 лет полезен бета-каротин, которого много в моркови, а также в других овощах и фруктах оранжевого, желтого и красного цвета. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний – сердце.

Мужчинам старше 40 необходим селен, содержащийся в сыре и почках: этот минерал способствует снятию стресса. После 50, питаясь рыбой, сильный пол защитит сердце и кровеносные сосуды.

3-е правило: не торопитесь на пенсию

Тот, кто не работает, в среднем выглядит на 5 лет старше своего возраста, выяснили исследователи. Кстати, некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость.

Среди долгожителей больше всего дирижеров, философов, художников и священников.

4-е правило: секс - эликсир молодости

Во время полового акта в организме вырабатываются эндорфины – так называемые гормоны счастья. Они способствуют укреплению иммунной системы. Человек, который дважды в неделю занимается сексом, выглядит на 14 лет моложе ровесников.

5-е правило: не унывайте ни при каких обстоятельствах

Врачи уже не сомневаются: оптимисты живут гораздо дольше пессимистов.

6-е правило: двигайтесь

Даже несколько минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе тренировок высвобождается гормон роста, выработка которого резко сокращается после 30 лет.

7-е правило: спите в прохладной комнате

Тот, кто спит при температуре +17+18°C, дольше остается молодым. Ведь обмен веществ в организме и проявление возрастных изменений зависят от температуры окружающей среды.

8-е правило: старайтесь получать как можно больше положительных эмоций

Время от времени надо позволять себе неразумные удовольствия: большой кусок калорийного торта, затянувшийся допоздна кутеж с друзьями, танцы до упаду, чтение детектива несколько часов кряду – все это помогает нам жить долго!

9-е правило: не гасите в себе гнев, дайте ему вырваться наружу

Оказывается, 64% заболевших раком всегда подавляли гнев в себе.

10-е правило: Задайте работу серым клеточкам

Разгадывайте кроссворды, много читайте, учите иностранные языки, считайте в уме... Заставляя активно работать мозг, человек не только сохраняет светлую голову, но и одновременно активизирует деятельность сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

Статья предоставлена сайтом журнала