Персонаж из сказки который решил заняться спортом. Стихи на тему «Спорт» для детей детского сада. Прыжки со скакалкой
Что такое спорт? Для ребенка, который гоняет мяч во дворе с друзьями — захватывающая командная игра. Для того, кто смотрит с родителями трансляцию Олимпийских игр или футбольный матч — азартное зрелище, заставляющее сердце колотиться быстрее. А те, кто начал ходить в спортивный кружок, знают, что спорт — это настоящий труд — и тяжелый, и приятный.
Знакомство со "спортивной тематикой" начинается с детских стихов, с "Зарядки" Агнии Барто и "На коньках" Саши Черного. А затем коньки, мячи и клюшки сопровождают нас постоянно. Мальчик по имени Толик с волшебным коробком спичек в кармане мечтает стать отличным хоккеистом, Жевуны и Мигуны играют в волейбол, а обаяние зимы заставляет Хемуля встать на лыжи.
Джельсомино забивает мяч в ворота противника силой своего голоса — и, ради справедливости, выправляет ситуацию голом в свои ворота. Может, ему и не очень хочется — но "иначе во что же превратится спорт"? Старик Хоттабыч о спорте знает немного, вот и считает нормальным прервать футбольный матч, обрушив на головы футболистам обилие разноцветных сафьяновых мечей, а потом заставить ворота подыгрывать одной из команд.
Даже жучки и паучки не остаются безразличными к спорту. Со стадиона "Жукамо" ведут репортаж писатель Виталий Бианки и художница Елена Нецкая: Жуки-Быстроноги состязаются в беге, Скакуны — в прыжках, а Скарабеи — в катании шаров. Спортивные соревнования устраивают жители мира насекомых и в сказке Ондржея Секоры "Муравьи, вперед". Главный герой, муравей Ферда, тренирует свою команду и стремится к победе, несмотря ни на какие препятствия.
Есть и специальный магический вид спорта — для волшебников. В квиддич играют, летая на метлах: семь игроков, четыре мяча; скорость, ловкость — и спортивный дух настоящих командных соревнований. И, конечно, магия — маленький золотой летающий мячик-снитч запоминает того, кто поймал его первым, а еще — дает целых 150 очков! И волшебники, оказывается, не менее азартны, чем маглы, так что к турнирам по квиддичу относятся с большим вниманием.
Спорт — тема благодарная. Ведь это универсальный фон, благодаря которому события и характеры раскрываются ярче. Спорт — значит честность, целеустремленность, благородное соревнование. Только люди с чистым сердцем и добрыми намерениями достигают успеха — вспомним "Серебряные коньки" М. М. Додж. Увлечение коньками не просто расцвечивает непростую жизнь Ханса и Гретель, в итоге оно приносит счастье в их дом. Подросткам середины XIX века так же свойственны светлые мечты о соревнованиях и чувство подлинной радости, когда цель достигнута.
Крапивинские мальчишки занимаются парусным спортом, фехтованием, стрельбой из лука. Они — честные, прямые, смелые, знающие цену дружбе и готовые бороться с несправедливостью. И можно заметить, что не только спорт формирует характер, но и, наоборот, в спорте не задержится трус или обманщик.
В советское время детских повестей о спорте стало особенно много. Тема актуализировалась сама собой: ведь эти книги — о саморазвитии, воспитании в себе силы воли и лучших черт характера. И обязательный элемент жизни любого подростка. Прекрасно играет в волейбол Алиса Селезнева, а на страницах "Новых приключений Электроника" описанию этой игры уделено немало внимания. Реалии уходят, но тема не устаревает: и сегодня можно найти переиздание "Флейты для чемпиона" Валерия Медведева, "Четвертой высоты" Елены Ильиной, "Хода белой королевы" Льва Кассиля.
Сегодня о спорте тоже пишут, и не только вскользь. Например, не так давно вышла книга "Когда я вырасту, я стану хоккеистом" Михаила Санадзе. Это сразу и детективная история, и познавательная книга о хоккее. Главный герой, Сева Михайлов, находит на чердаке клюшку с автографом. По семейной легенде эта клюшка принадлежала одному из советских хоккеистов, взявших золото на Зимней Олимпиаде 1956 года, и Сева хочет выяснить, кому именно — а значит, придется погрузиться в историю хоккея с головой.
Современные подростковые повести о спортсменках — это истории юных теннисисток, фигуристок, гимнасток. "Принцесса льда" рассказывает о девочке Маше, пришедшей в спорт еще в детстве и упорно следовавшей к своей цели, "Королева гимнастики, или Дорога к победе" — о двух девочках-гимнастках, которые сначала соревновались между собой, а затем стали подругами. Не может быть у настоящего спортсмена черного и завистливого сердца, а честный труд вознаграждается победой и медалями.
Познавательная литература, как правило, посвящена тому или иному виду спорта. Например, "Бег и ходьба" Евгении Ярцевой — книга обо всех спортивных дисциплинах, связанных с бегом, от ходьбы до марафона. В ней и исторические факты, и интересные сведения, и экскурсы в историю разных культур. А "Моя первая книга про футбол" Клайва Гиффорда рассказывает о правилах, всех важных приемах и финтах, экипировке и знаменитых футболистах.
В серии "Настя и Никита" вышла отличная познавательная книга об Олимпийских играх . Просто и доступно в ней рассказано об истории игр, об их традициях и символике, о старых и новых наградах, о первых олимпиониках и нововведениях двадцатого века, в общем, обо всем, что связано с этой востребованной сегодня темой.
Несмотря на то что современные авторы не так часто ставят спорт в центр внимания, как это было в подростковых повестях лет сорок назад, во многих книгах он подспудно сопровождает положительных персонажей. Честные соревнования и личный рост, воспитание положительных моральных качеств и сильного духа — то, является неотъемлемой частью спортивных испытаний. Ну и, конечно, приятно просто пробежаться на коньках прокатиться на велосипеде или на горных лыжах, тем более что в конце любой поездки наверняка ждет какое-нибудь приключение.
Обсуждение
Очень хорошие иллюстрации в книгах.
Комментировать статью "Детям о спорте: лучшие книги и сказки о тренировках и победах"
А.Демченко - президент санного спорта, официальное лицо, Говорит о том, что подготовленные на наши с вами, граждане, деньги спортсмены поехали в Корею показывать себя, а не страну, «СТРАНЫ ТАМ НЕ БЫЛО, там были спортсмены ».
Спорт высоких достижений представляет собой дрессировку ребенка постоянными многочасовыми тренировками с раннего Ответ отрицательный: эмоции быстро проходят, а ни экономика, ни наука, ни образование в результате победы в спорте ни лучше ни хуже не...
Теряет физкультурную форму. Дети и родители. Подростки. Воспитание и взаимоотношения с детьми подросткового возраста: переходный возраст, проблемы в школе, профориентация, экзамены, олимпиады, ЕГЭ А есть те, кто хочет нереализуемого (это я о детях /подростках).
Но в нашем спорт диспансере, куда мои приписаны - без направлений все делают раз в пол года. Сейчас у старшего в каком-то другом Что ребенок здоров и может заниматься спортом и ОФП. И мне такую выдали и спортшкола ее приняла. Но у меня дочка не серьезно занимается и...
Посоветуйте, пожалуйста, книги о детях, о дружбе, о жизни, чтобы ребенок брал с героя пример. Мальчику почти 7, сам еще не читает, т.е. читать буду я. Мои нравоучения мало к чему приводят, а вот слушая книги, ассоциирует себя с героями. Может, будет толк?
Воспитание ребенка от 10 до 13 лет: образование, школьные проблемы, отношения с одноклассниками, родителями и учителями Ему нравятся рассказы про повседневную жизнь детей его возраста, обычная бытовуха, без потрясений и драм. Просто жизнь день за днем.
Посоветуйте, пожалуйста, книги о подвигах животных, лучше собак, во время Великой Отечественной войны. На войне, особенно в самом начале ее, активно применялись противотанковые собаки. Это были хорошо обученные..
Дано: дочь в 9 классе, серьезно занимается спортом, учится средне. Есть возможность сдать гиа досрочно, как спортсменке, в своей школе и со своими учителями. Да по мне пусть сдает нормально, со всеми. Но тренера настаивают на досрочной т.к. спорт командный.
Мы после неё бегом-бегом на спорт сына и он поесть нормально не успевает. Если бы нашим основным спортом были не шахматы, то от Родителям детей спортсменов и музыкантов. Обсуждение вопросов усыновления, форм устройства детей в семьи, воспитания приемных...
Ребенок и спорт. Кружки, секции. Образование детей. Ребенок и спорт. Имеется дочь 9 лет, 5 из которых занимается художественной гимнастикой. Занимается серьезно, не так чтобы уж совсем серьезно-серьезно, в школу-то, конечно, ходим, и в олимпийские чемпионки не метим...
Детям о спорте: лучшие книги и сказки о тренировках и победах. ситуация с тренером. Но с детьми одна морока, ага) С тремя детьми Агресивный бугай на тренировке. Ребенок 7-ми лет посещает тренировку по дзюдо, группы поделены, но в младшей дети от 7 и до 11.
Подростки спортсмены. Спорт, увлечения. О спорте ничего не напоминает (и к тому же еще и поправилась после заброса спорта и родов), кроме проблем со здоровьем. Детям о спорте: лучшие книги и сказки о тренировках и победах.
Спорт лагерь?. ...затрудняюсь выбрать раздел. Ребенок от 10 до 13. Дочь плавает, в "Юнность Москвы"- бассейн- спорт школа олимпийского резерва.И тренер в добровольно - принудительном порядке обязала нас с 2-8 января, быть в спор лагере, под Москвой где -то по Ленинградскому...
В 14 лет получит мастера спорта и будем дальше смотреть, тренироваться до конца школы или что то другое думать. Занятия физкультурой и спортом очень полезны для здоровья и развития детей. Детям о спорте: лучшие книги и сказки о тренировках и победах.
А она сказки и рассказывать-то не умела. что должно быть в волшебной сказке? что в вашем учебнике написано? Превращения, добрые волшебники - что? какие элементы? должно быть троекратное повторение? в книге надо все посмотреть, выписать детально и компоновать...
Спорт для "очкарика". Родительский опыт. Ребенок от 3 до 7. Воспитание, питание, режим дня Спорт для "очкарика". Девочки, сын носит очки уже год, и врач постановил и дальше носить Спортсмен - очкарик? У кого дети постоянно очки носят, подскажите, занимаются ли они...
Задали нам сочинить сказку..... Образование, развитие. Ребенок от 7 до 10. Дочка учится во 2 классе.Задали нам сочинить сказку про(какую-нибудь одну)про небо и звезды,про огонь и воду,про розу и шипы.Что-то мы затормозили....Может что посоветуете?
"Мы на острове Сальткрока". Еще хорошая книжка, пер. с польского - Бадальска, "Ендрек и другие". Еще (может быть, рановато в 9 лет? Хотя мальчик был моей первой книгой в десять. Без сказки и фантастики для этого возраста еще есть "Колыбельная для брата", "Та сторона...
Детям о спорте: лучшие книги и сказки о тренировках и победах. Детские книги о спорте и Олимпийских играх. Что читать детям. Знакомство со "спортивной тематикой" начинается с детских стихов, с "Зарядки" Агнии Барто и "На коньках" Саши Черного.
Сказки и рассказы о пользе физкультуры и спорта
(для детей старшего дошкольного возраста)
Волшебный нос
И чего только не бывает на свете волшебного!
Молодой маг и чародей Антон Сидоров имел волшебный нос. Пользовался
Антон им так: загадывал нужное желание, после чего морщил нос и... чихал.
Желание исполнялось немедленно.
Антон Сидоров был слаб здоровьем, склонен к простудам, а потому чихал
довольно часто. Но не постоянно. Поэтому не раз случалось, что чихнуть в
нужный, ответственный момент не удавалось. И сколько ни морщил молодой
Было лето. С чиханием все обстояло довольно плохо. Наставник и учитель
Антона - чародей в пятом поколении, доктор околонаучных наук, маг
Сантаклаусов посоветовал Сидорову ходить босиком. Чихание участилось, и
какое-то время Антон не знал со своим волшебным носом забот. Но затем
снова возникли затруднения: даже промокнув под дождем, схлопотать
элементарный насморк не получалось.
События принимали серьезный оборот. Однажды Сидоров не успел вовремя
чихнуть и в ворота его любимой футбольной команды влетел гол. В другой
раз задержка привела к тому, что пришлось совсем не по-волшебному
удирать от собаки чародейки Змеюкиной.
После таких серьезных испытаний, посланных судьбой, Антон отнесся к
проблеме получения простуды со всей свойственной ему старательностью. В
программу входили различные мероприятия, которые, по мнению Сидорова,
должны были губительно сказываться на его здоровье: хождение по лужам
босиком, обливание ледяной водой. Однако, даже добавив к этому
ежедневное поедание двухсот граммов мороженного, Антон добился только
15.Михалков, СВ. Дядя Степа и Егор: [стихи] / СВ. Михалков; Худож. В.
Нагаев.- Москва: Физкультура и спорт, 1970 .- с. : ил.
16. Михалков, СВ. Лыжня и пень; Велосипедист; Про мимозу: [ стихи] //
Сергей Михалков. Веселый день: Стихи и сказки.- М.: Дет. лит., 1984.-
17.Носов, Н. Н. Наш каток: [рассказ] // , Носов рассказы и повести.- М: Дрофа-Плюс, 2004.- С.Прокофьева, С. Л. Румяные щеки / , ; Худож. Н. Александрова и др. - 3-е изд. - М. : Физкультура и спорт, 1989 .- 191с.:ил.
19.Сергеев, А. Вы умеете плавать?; Как Братец Козёл жевал скалу: (из
американского фольклора) / Андрей Сергеев;
// Кукумбер: литературно-иллюстрированный журнал для детей.- М. -
2009.- №5.- С. 51.
20. Успенский, .Э. Н. Гололед / ; Худож. A. M. Елисеев.- М.:
Физкультура и спорт, 1973 .- 20 с. : ил.
21.Шапиро, класс; Урок физкультуры: Для детей от 6 до 12 лет / Ф. Б. Шапиро; Сост. ; Худож. Н. Кудрявцева.- М. :
Аст-Пресс, 199с. : ил. - (Учимся играя: В 9 кн. / Оформ. В.
Сказки и рассказы о пользе физкультуры и спорта
(для детей старшего дошкольного возраста)
Волшебный нос
И чего только не бывает на свете волшебного!
Молодой маг и чародей Антон Сидоров имел волшебный нос. Пользовался
Антон им так: загадывал нужное желание, после чего морщил нос и... чихал.
Желание исполнялось немедленно.
Антон Сидоров был слаб здоровьем, склонен к простудам, а потому чихал
довольно часто. Но не постоянно. Поэтому не раз случалось, что чихнуть в
нужный, ответственный момент не удавалось. И сколько ни морщил молодой
Было лето. С чиханием все обстояло довольно плохо. Наставник и учитель
Антона - чародей в пятом поколении, доктор околонаучных наук, маг
Сантаклаусов посоветовал Сидорову ходить босиком. Чихание участилось, и
какое-то время Антон не знал со своим волшебным носом забот. Но затем
снова возникли затруднения: даже промокнув под дождем, схлопотать
элементарный насморк не получалось.
События принимали серьезный оборот. Однажды Сидоров не успел вовремя
чихнуть и в ворота его любимой футбольной команды влетел гол. В другой
раз задержка привела к тому, что пришлось совсем не по-волшебному
удирать от собаки чародейки Змеюкиной.
После таких серьезных испытаний, посланных судьбой, Антон отнесся к
проблеме получения простуды со всей свойственной ему старательностью. В
программу входили различные мероприятия, которые, по мнению Сидорова,
должны были губительно сказываться на его здоровье: хождение по лужам
босиком, обливание ледяной водой. Однако, даже добавив к этому
ежедневное поедание двухсот граммов мороженного, Антон добился только
исчезновения склонности к ангине. И теперь, когда волшебный нос начинал
непроизвольно морщиться, молодой маг лихорадочно загадывал самые
срочные и неотложные желания, чтобы использовать ставшее редким теперь
чихание.
Когда же зимой молодой маг стал бегать по улицам по утрам в
тренировочном костюме, чихание в последний раз ненадолго участилось, а
затем... исчезло навсегда!
Так потерял Сидоров свой волшебный нос, вернее, его нос остался на месте и
все сто пять веснушек на нем, но его волшебные качества были утрачены. Но
зато произошло другое чудо: Антон стал на удивление здоровым и крепким.
Сказочно здоровым. Можно сказать - волшебно!
Про орехи
Щелк - и орех раскололся.
Во, какие у меня зубы, - похвастался Гриша и вынул из скорлупы вкусное
ядрышко.
И я так могу, - не выдержал Саша Положил орех между зубами, зажмурился, стиснул зубы изо всех сил и... - Ой-ой-ой!, - закричал мальчик. Орех остался целым, а на ладони лежал зуб!
Нет, зубами колоть орехи нельзя. А ведь бывает, что ребята зубами и бутылки открывают и даже гвозди выдергивают. А сколько леденцов разгрызено еще неокрепшими, детскими зубами!
Однажды в детском саду, в который ходил Саша, был организован конкурс лучшего рисунка. Саша очень хотел, чтобы рисунок получился ярким и красивым. На листе бумаги развернулось сражение: солдаты стреляли, танки горели. Вот это схватка! В волнении Саша по привычке грыз карандаш, да так, что скоро от карандаша остался огрызок. Воспитательница Ольга Николаевна ходила между столами и смотрела, как рисуют дети. Подошла к Саше и говорит: "Дай, Саша, пожалуйста, карандаш, я тебе рисунок поправлю". Протянул Саша карандаш, а Ольга Николаевна его не взяла, а только внимательно и грустно посмотрела на мальчика. Ночью Саша долго не мог уснуть. Все думал, почему Ольга Николаевна так расстроилась. И, наконец, он понял! А вы, ребята?
Гимнастика и Разминка
В сказочной стране жили две подружки - Гимнастика и Разминка. Чаще всего их можно было встретить на стадионе (это такое место в сказочной стране, где все занимаются спортом). Много ребят собиралось там, где появлялись Гимнастика и Разминка. С Разминкой ребятам нравилось играть в спокойные игры; дети также собирались в кружок и делали различные упражнения. Гимнастика была веселой и задорной. Ребята весело смеялись, бегали, прыгали и играли. С такими подругами детям не страшны были ни мороз, ни болезни, ни скука.
Но вот однажды, когда Гимнастика и Разминка возвращались домой немного позже обычного, они решили сократить путь и пошли по тропинке, по которой никогда не ходили. Тропинка заросла травой, деревья смыкали над ней свои кроны и закрывали солнце. Было сыро и пахло не то поганками, не то плесенью. Подружки уже хотели вернуться назад, когда деревья расступились, и на полянке появился дом, из которого доносились странные звуки: чихание, кашель и стоны.
Странно - сказала Разминка - на улице лето, а кто-то болен.
-
Давай зайдем и спросим, не нужна ли помощь - предложила Гимнастика.
Подружки подошли к разбухшей от сырости двери и постучали. Дверь им
отворила бледная и больная Простуда (Гимнастика и Разминка никогда не
встречались с этой девочкой, так как никогда не болели). Несмотря на жару, девочка
была одета в шубу, но ее все равно трясло от холода.
Как ты смогла заболеть - спросили подружки - ведь на улице тепло?
А я на улицу и не выходила - ответила Простуда - зачем, в доме прохладно, солнце
не мешает, лежи себе и отдыхай. Только вот кашель и насморк
одолели, никак не проходят. Мне уже бабушка Ягушка Бессмертновна и
настойку из пиявок приносила, и по спине крапивой стегала - ничего не
помогает, только хуже становится.
А хочешь, мы тебя будем лечить своими средствами? - предложили Разминка и Гимнастика.
Что, купание в куриных перьях или обтирание лягушачьей слизью? - вяло
поинтересовалась Простуда.
А вот увидишь!
Когда Простуда появилась на стадионе в своей шубе (это-то в разгар лета) ребята сильно удивились, однако с радостью пригласили ее в игру «Сначала». Простуде было скучно, да и как-то лень. Со временем упражнения стали получаться все четче, движения стали ловкими и уверенными, а в футбол вообще она стала играть лучше всех. С удивлением заметила Простуда, что на стадион ходить ей нравиться, а лежать дома на кровати - нет, что чихание и кашель прекратились, а лицо стало румяным, кожа загорелой. Девочка так полюбила физкультуру и спорт, что стала заниматься и дома. И звать ее стали не Простудой, а Зарядкой. И про старое имя все забыли, потому что оно ей больше не подходит.
В одном сказочном лесу жили зайчонок Пушок, бурундучок Орешек и медвежонок Триша. Каждый день они встречались на поляне, играли, бегали, прыгали и устраивали соревнования. Только Триша, приходя на поляну, сразу залезал в кусты и ел малину. Зверята звали его играть, но медвежонок всегда отказывался. Ему лень было бегать по дощечкам, прыгать с пенька на пенек. Для Триши ничего не было лучше, как съесть пару горшочков меда и полежать на солнышке. Поэтому Триша был неуклюжий, вялый и сонный. Однажды в лесу случился сильный пожар. Все звери спасались от огня. Только Триша сразу стал задыхаться от бега, он подолгу застревал в оврагах, с трудом перелезал через поваленные деревья. Пушок и Орешек не могли оставить друга в беде. Они схватили медвежонка за толстые лапы и побежали изо всех сил. Когда зверята, пробегали по мостику через речку, то мостик сломался под мишкиным весом. Чудом друзьям удалось добраться до берега. Триша понял, как плохо не заниматься физкультурой и спортом, и пообещал друзьям каждый день делать утреннюю гимнастику, бегать и прыгать на поляне.
Два брата
Жили- были два мальчика - Витя и Женя. Витя был похож на Женю, а Женя - на Витю как две капли воды, потому что они были братья-близнецы. Да, и волосы у них были русыми, и глаза голубыми, и роста они были одинакового. Но Витя почему-то рос веселым, бодрым, жизнерадостным, а Женя - грустным, уставшим, вялым. Такое с братьями происходило потому, что один - любил закаляться, делал по утрам зарядку, часто бывал на свежем воздухе. А его брат по утрам вместо утренней гимнастики любил подольше поспать, вместо обливания холодной водой - съесть пяток пирожных, вместо прогулок - поиграть в компьютер. В общем, занимался чем угодно, только не физкультурой.
Наступил самый веселый праздник - Новый год. Витя и Женя с нетерпением его ждали, но на этот раз почему-то под елкой подарков не оказалось. Не успели дети огорчиться, как откуда ни возьмись, появились Дед Мороз и Снегурочка. Дети очень обрадовались появлению таких гостей, хотели поскорее получить подарки. Но Дед Мороз почему-то не спеши развязывать свой огромный подарочный мешок. Присмотревшись, Витя и Женя увидели на мешке большую дырку. "Это наша Бабушка Яга никак не успокоится, все думает, как бы детишкам праздник испортить" - посмеиваясь в бороду, объяснил дедушка.
-
Ничего страшного, - сказала Снегурочка, - Сейчас ребята нам помогут
быстро все исправить. Мы проведем конкурс-соревнование и тот, кто
победит, будет первым выбирать подарок.
Детям объяснили условия, и их задача заключалась в следующем: перенести все подарки из мешка Деда Мороза в два других поменьше, но зато целых. По сигналу Снегурочки соревнование началось! Мальчики старались изо всех сил, но у Вити все получалось намного быстрее, а Женя уже через несколько минут сильно устал. Когда Витин мешок был уже полон, он не задумываясь, стал помогать брату.
- Ну что же, - сказала Снегурочка, - по - моему сразу видно, кто победил и почему! Витя, выбирай любой подарок, который тебе по душе.
Однако Витя, сказал, что они с Женей - братья и всегда все делают вместе, поэтому и подарки они будут выбирать вдвоем. Витя с благодарностью посмотрел на брата и крепко задумался: "Почему Витя так легко победил?" А вы знаете, ребята?
Заячья дорожка
Жил-был в лесу Волк Серая Лапа. И не было от него житья и покоя зайчатам: то все грядки с морковкой истопчет, то поймает и за уши оттаскает. Долго думали зайцы, как им справиться с волком-хулиганом. Был среди них отчаянный Зайчишка Длинное Ухо. Самые веселые игры придумывал этот зайчишка, самые длинные сказки рассказывал в дождливые дни, когда гулять было нельзя. Даже взрослые зайцы с уважением посматривали бойкого малыша. Так что не удивительно, что и способ победить волка придумал именно он.
В одно погожее, солнечное утро все звери собрались на лесной поляне. Шум, гам, щебет птиц. В чем дело, что случилось? Оказывается, на самой большой березе висит объявление, крупными буквами написанное: "Я, Заяц Длинное Ухо, бегаю быстрее Волка Серой Лапы". Пришел на поляну и сам Волк. Растолкал зверушек, подошел к объявлению и стал читать. Не очень-то грамотный был Волк, долго читал. А когда прочел, то от хохота на траву повалился. Смеялся, смеялся, а потом вытянул из толпы Зайчишку за уши, поднял в воздух:
Это ты, что ли, быстрее меня бегаешь?
Я, - пискнул Зайчишка.
Ну и ну! - Волк от удивления даже лапу разжал.
Плюхнулся на землю Зайчишка. Затем вскочил, отряхнулся и говорит:
-
Вызываю, тебя, Волк, на соревнование. Будем бежать на перегонки вокруг
леса по заячьей дорожке. Если ты меня обгонишь, будем мы, все зайцы, тебе
служить: дрова колоть, обед готовить.
А тобой я буду дымоход чистить! - захохотал Волк.
-
Согласен, - вздохнул Зайчишка. - Ну, а уж если я тебя обгоню, ты тогда
навсегда из нашего леса уйдешь.
Так они и порешили.
А когда соревнование? - спросил Медведь, который во всем любил точность.
Через год. - Сказал Зайчишка.
Вернулся Волк в свою избушку, лег на кровать и сказал: "Ну, жена, я теперь буду к соревнованиям готовиться - весь год на постели лежать, ноги беречь!" Пошла Волчица в лесной магазин, купила перину и три пестрые подушки. Укутала Волка, накрыла теплым одеялом. Лежит Волк, только нос из-под одеяла торчит. Хотела Волчица избушку проветрить, только окошко открыла, Волк как подпрыгнул на кровати: "Ты, что, уморить меня хочешь? Простудить? Окно закрой и печку затопи. А выходить на улицу будешь, дверь только чуть-чуть приоткрывай! Не хватало мне перед соревнованиями заболеть!".
Так и пролежал Волк целый год, с постели не вставал, все ноги берег. И вот однажды прилетела Сорока, застучала в окно:
-
Ты, что, Волк, лежишь, уже все звери на поляне собрались, одного тебя
ждут! Соревнование сегодня.
В этот день все звери от мала до велика собрались на поляне. Вот встали рядышком на заячьей дорожке Волк и Зайчишка. Волк стоит большой, косматый, а Зайчишка - ниже его сапога. Лиса вперед выскочила: "С ума сошел, косой, куда тебе с Волком тягаться! Беги лучше отсюда, пока не поздно". И все звери с ней согласились: "Не обогнать Зайчишке Волка! Зря он это придумал".
Взмахнул Медведь флажком и пустились Волк и Зайчишка наперегонки по заячьей дорожке. Волк как прыгнул - раз, другой и сразу обогнал Зайчишку. Все зайцы от позора за куст спрятались. Глаза ушами прикрыли.
-
Ой-ой-ой! - Закричала Белка, - что я вижу? Сама своим глазам не верю! Никогда такого не видела. Заяц с Волком рядышком бегут. Ой, держите
меня, а то я с ветки упаду. Заяц-то Волка обогнал, мне это сверху хорошо
видно. Бежит Зайчишка впереди Волка, только пятки сверкают. А Волк за
ним сапогами топает, пыхтит, отдувается, бедняга. За пятнадцать минут заяц
весь лес обежал и даже не устал, только запыхался немного. Звери уже
расходиться начали, когда Волк приплёлся. Сапог один где-то потерял, хромает
. Увидел Зайчишку и от ярости зарычал: "Я тебя, Зайчишка, сейчас
съем!". "Нет, Волк, ты его не съешь, - сказал Медведь, который во всем
любил точность, - придется тебе из нашего леса уходить, такой уговор был!». Делать
нечего, собрали Волк с Волчицей вещи, уложили чемоданы и пошли
искать приюта в другом лесу. Когда уже из леса выходили, Зайчишка из-за
кустика выскочил:
Физкульт-привет! - кричит - Больше к нам не возвращайся!
-
Скажи мне на прощание, как же ты меня обогнать умудрился? -угрюмо
Волк спрашивает.
-
А очень просто, пока ты на перине лежал, лапы берег, я свои лапы
тренировал. Рано вставал, зарядкой занимался, холодной водой обливался.
Каждый день по заячьей дорожке бегал!
для детей старшего дошкольного возраста по
физкультуре и спорту
Акселърод, Е.
Ты устал, велосипед? На том берегу: [стихи] / Елена
Аксельрод; нарисовала Елена Белоусова // Кукумбер: литературно-
иллюстрированный журнал для детей.- М. - 2009 .- №3 .- С.49.
Алленова, Е..
Зимние забавы: [Картины художников на темы зимы и
зимних забав - катания на санках, коньках] / Екатерина Алленова //
Мурзилка: ежемесячный литературно-художественный журнал для детей
младшего школьного возраста.- Москва. - 2010 .- №12 .- С. 17 .-
(Галерея искусств Мурзилки).
Барто, А.Л.
Зарядка: [ стихотворение] // Барто А.Л. Собр.соч. в 4-х т. -
М.: Худож.лит., 1981.- Т.З.- С.287.
Берестов, В.Д.
Лыжный след: [стихотворение] / Валентин Берестов;
нарисовала Ольга Демидова // Кукумбер: литературно-
иллюстрированный журнал для детей.- М. - 2008 .- №10 .- С. 10.
Вейцман, М.
Кравцов; Гимнастика; Чемпион: [стихи] / Марк Вейцман;
нарисовала Юлия Родионова // Кукумбер: литературно-
иллюстрированный журнал для детей.- М. - 2009 .- №6 .- С. 25.
Зайцев, Г.К.
Уроки Айболита: расти здоровым / Г.К. Зайцев.- СПб. :
Детство-Пресс, 2006 .- 40 С. : ил.
Иванов, А. А.
Как Заяц плавать учился: сказка / А.А. Иванов; Худож. В.Г.
Арбеков.- М. : АСТ-ПРЕСС, 1995 .-
16с:
ил. - (Сказки-мультики).
Ильин, Е.И.
Здесь все - от А до Я - спортивная семья / Е.И. Ильин; Худож.
В. Нагаев.- Москва: Физкультура и спорт, 1977 .- 28 с. : ил.
Исаева, Е.И.
Для самых маленьких / Е. И. Исаева.- 4-е изд., перераб. и
доп. - Москва: Физкультура и спорт, 1977 .- 118 с. : ил. -
(Физкультура и здоровье)
10. Квитко, Л. М. На катке; На санках; Бегуны; Лыжники: [стихи] // Квитко Л.М. Моим друзьям: стихи.- М.: Дет. лит., 1969.- С.71, 129, 273, 276.
11 . Кошкин, М. Ф. Если в небо бросить мяч: [стихи для младш. шк. возраста] / Михаил Федорович Кошкин; Рисовал В. Сушко.- [Куйбышев: Кн. изд., 1970].- с. :ил.,
12. KpanueuH , В. П. Мальчик со шпагой: повесть / В.П. Крапивин; Рис. Е. Медведева.- М. : Дет.лит., 1976 .- 320 с. : ил. - (Библиотечная серия) ,
13. Марзан, Н. Как папа привёл Женюрку в спорт: [рассказ] / Никита Марзан; нарисовала Лариса Рябинина // Кукумбер: литературно- иллюстрированный журнал для детей.- Москва. - 2010 .- №3 .- С. 48-52. - 191 с.: ил.
14. Маршак, С.Я. Мяч: Стихи С. Маршака / С.Я. Маршак; Рис. А. Пахомова.- Л. : Художник РСФСР, 1979 .- 12 с. : ил. - (Из лучших советских детских книг).
15. Михалков, СВ. Дядя Степа и Егор: [стихи] / СВ. Михалков; Худож. В.
Нагаев.- Москва: Физкультура и спорт, 1970 .- с. : ил.
16. Михалков, СВ. Лыжня и пень; Велосипедист; Про мимозу: [ стихи] //
Сергей Михалков. Веселый день: Стихи и сказки.- М.: Дет. лит., 1984.-
С.11, 178,206.
17. Носов, Н.Н. Наш каток: [рассказ] // Носов Н.Н., Носов И.П. Все рассказы и повести.- М: Дрофа-Плюс, 2004.- С.80. 18. Прокофьева, С.Л. Румяные щеки / С.Л. Прокофьева, Г.В. Сапгир; Худож. Н. Александрова и др. - 3-е изд. - М. : Физкультура и спорт, 1989 .- 191с.:ил.
19. Сергеев, А. Вы умеете плавать?; Как Братец Козёл жевал скалу: (из
американского фольклора) / Андрей Сергеев; Нарисовал Максим Покалёв
// Кукумбер: литературно-иллюстрированный журнал для детей.- М. -
2009.- №5.- С. 51.
20 . Успенский, .Э.Н. Гололед / Э.Н. Успенский; Худож. A . M . Елисеев.- М.:
Физкультура и спорт, 1973 .- 20 с. : ил.
21. Шапиро, Ф.Б. Веселый класс; Урок физкультуры: Для детей от 6 до 12 лет / Ф.Б. Шапиро; Сост. Ф.Б. Шапиро; Худож. Н. Кудрявцева.- М. :
Аст-Пресс, 1996.- 16 с. : ил. - (Учимся играя: В 9 кн. / Оформ. В.
Пантелеев; Кн. 3) .
Спорт в твоей жизни
Повседневные виды спорта
Бадминтон
Игра в бадминтон является прекрасным упражнением для сердца и легких, она способствует развитию гибкости тела и выносливости организма в целом. Эта игра укрепляет мышцы спины, плеч, а также улучшает осанку. Хотя это очень динамичная игра, ты можешь не перенапрягаться, а играть в свое удовольствие с другом или подругами, а можно и по смешанным парам. Кроме того, минус 175 калорий за полчаса тебе обеспечены.
Сначала ты должен научиться владеть ракеткой и воланом: нужно бить запястьем, а не всей рукой. Смысл заключается в том, чтобы ударить по волану, пока он находится над сеткой; ты побеждаешь, если твой партнер по другую сторону сетки не успевает отбить волан до его соприкосновения с землей.
В бадминтон играют в зале, на корте с деревянным полом, но можно играть и на улице, на траве, если не очень ветрено.
Бег трусцой
Бег трусцой — прекрасный вид спорта, улучшает работу сердца, легких и кровообращение. Чем больше ты бегаешь, тем больше сжигаешь калорий и тем крепче становятся твои мышцы. Занимаясь бегом, ты можешь сжечь! 300 калорий за полчаса.
Глубокое и частое дыхание бегущего является прекрасной дыхательной гимнастикой, во время которой массируются легкие, печень, селезенка желудок. Такой массаж предупреждает застой желчи, устраняет запоры уменьшает жировые отложения в сальнике и брюшной полости.
Бег — прекрасное средство укрепления психики. Нервные люди, начиная заниматься бегом, становятся менее вспыльчивыми и раздражительными. Бегающие люди всегда бодры, активны, уверены в себе.
Как же начинать бегать правильно? В течение первой недели ставь перед собой цель: 10-15 минут непрерывного бега или полтора километра ежедневно. Отдыхать следует, когда собьешься с дыхания, пробежав 100-400 метров или после 2-3 минут движения. Пройди пешком до тех пор, пока не восстановишь дыхание, затем опять продолжай бег трусцой. Повторяй это чередование до тех пор, пока не истечет время, отведенное для занятий, или не преодолеешь намеченного расстояния. Со временем ты убедишься, что бег дается легче и, наконец, сможешь пробежать без остановки 15 минут.
Беги трусцой в удобном для себя темпе. Выбери темп, который позволяет свободно дышать и вести разговор. Можешь бегать вместе с другом и во время движения о чем-нибудь поболтать. Если бежишь один, то попытайся бормотать что-нибудь себе под нос. Если ты в не состоянии во время бега разговаривать, то не перенапрягайся.
При беге трусцой не нужно высоко поднимать колено, чтобы поставить вперед ногу. Колено следует сгибать, только чтобы поставить ногу вперед прямолинейно, не тратя дополнительную энергию на боковые движения.
Старайся ставить ногу или на всю стопу, или с пятки, чтобы каждый шаг как бы амортизировался. Только спринтеры ставят ногу с носка. Скорость у них значительно выше, как и напряжение, которое падает на мышцы ног.
Положение рук — расслабленное, они должны располагаться довольно низко. Встряхни плечами и кистями рук, чтобы убедиться, что они расслаблены.
Стремись к естественности, у тебя постепенно автоматически выработается оптимальный вариант техники бега, который позволит преодолеть большие расстояния.
Чтобы бег не надоел, надо просто избегать монотонности, фиксации скорости и не бегать в одиночку. Чаще меняй маршруты, даже один и тот же маршрут, если его пробежать в обратном направлении, может показаться непривычным.
В начале занятий лучше отправиться для тренировок в парк, где много других любителей бега трусцой, и ты не будешь испытывать чувство неловкости. Если занимаешься на стадионе, нежелательно бегать по дорожке, потому что это довольно утомительно. Но если нет другого подходящего места, тренируйся на ней. Преодолей определенную дистанцию, например, 3 километра. Более значительное расстояние, покрываемое на дорожке стадиона, обычно отвращает новичков от занятий. Они, как правило, говорят, что это очень скучное и однообразное занятие.
Наибольший эффект напряжения тренировка даст в том случае, если на следующий день есть возможность восстановить силы. Поэтому нагрузка на следующий день должна быть легкой — на начальной стадии занятий это может быть или просто отдых, либо ходьба, а позднее 5 километров в легком темпе.
Велоспорт
Велоспорт — хорошее средство для укрепления ног, сердца и легких, а также возможность избавиться от 330 калорий за полчаса.
Велосипед с обычным высоким рулем дает возможность сохранить красивую осанку и делает катание на нем полезным для мышц спины.
Выбор велосипеда должен зависеть от того, для какой цели он тебе нужен, то есть для серьезного занятия велоспортом или просто для прогулочной езды по городу и за городом.
Одежду для катания на велосипеде можно выбрать любую: рубашку, майку и удобные туфли, но следует избегать широких брюк, которые могут попасть в колеса.
Волейбол
Смысл игры заключается в следующем: две команды по шесть игроков каждая, посылают кожаный или резиновый мяч через сетку, высотой где-то 2,5 метра над землей. Разрешается использовать для удара любую часть тела выше пояса, но обычно игроки бьют сжатыми в кулак руками.
В задачу команды противника входит не дать мячу коснуться пола в пределах площадки. Команда теряет очко, если мяч задевает сетку или приземляется за пределами площадки.
Волейбол способствует развитию силы и подвижности суставов, а упражнения на вытяжение мышц и прыжки благоприятно влияют на осанку. Пока ты не приобрел достаточного опыта в этой игре, то удары рукой, головой или другой частью тела могут вызывать болезненные ощущения и синяки.
Форма одежды — шорты и тенниска, спортивная обувь на резиновой подошве или босиком, если игра идет на пляже. Играя в волейбол, можно потерять 175 калорий за полчаса.
Катание на коньках
Катание на коньках развивает общую подвижность, улучшает кровообращение, осанку и поможет тебе контролировать вес — 200 калорий за полчаса — весьма неплохой результат. Оно также способствует развитию координации, при этом звучащая на катке музыка поможет тебе научиться чувствовать ритм.
Единственное, что тебе понадобится для занятия этим видом спорта — это ботинки с коньками, которые ты сможешь взять напрокат на любом катке, но учти, что коньки должны быть хорошо наточены. Ботинки нужно выбирать, по крайней мере, на полразмера меньше туфель. Их следует надевать на тонкие носки. Свитер и брюки дополнят твой гардероб. Если ты новичок, то тебе не помешают перчатки и шлем.
Катание на роликах
Катанию на роликах научиться легко. Оно доставляет очень большое удовольствие и полезно для развития общей подвижности, укрепляет ноги, а также позволяет сжечь 175 калорий за полчаса. Для занятий роликами тебе нужно иметь наколенники и налокотники.
Кататься на роликах можно везде, где это не создает неудобства и опасности для прохожих. Помимо катков для катания на роликах, в парках существуют специально отведенные для этого места. На многих катках есть клубы и тренера, которые помогут тебе быстрее научиться кататься.
Лыжный спорт
Лыжи — один из лучших видов спорта для поддержания отличного состояния организма. Когда ты идешь на лыжах, то поворачиваясь, нагибаясь и отталкиваясь палками, развиваешь при этом гибкость коленных суставов и лодыжек. За полчаса лыжной прогулки можно потерять 300 калорий.
Когда тебе покупают или ты берешь напрокат лыжи, проверь, чтобы крепления были правильно поставлены и хорошо держали ботинки. Обувь должна полностью облегать ногу, особенно в щиколотке. Лучше всего для катания на лыжах подходит нейлоновый водонепроницаемый лыжный костюм, который надевается поверх свитера. Тебе также понадобится закрывающая уши шапочка, плотные перчатки.
Плавание
Плавание — это потеря 175 калорий за полчаса. Плавание великолепно развивает сердце и легкие, общую подвижность и силу организма, а регулярное и энергичное плавание повышает выносливость. Существует несколько видов плавания: самый интенсивный — это кроль; брасс — наименее сложный вид плавания, также бывает плавание на спине, баттерфляй.
Большая опасность, которой следует избегать при занятии плаванием, это погружение в холодную воду, поднимающее кровяное давление, и слишком сильное напряжение. Однако неумение плавать представляет собой еще большую опасность.
В любом бассейне существуют группы для начинающих, куда ты можешь записаться, чтобы научиться плавать.
Прыжки со скакалкой
Прыжки со скакалкой могут входить в комплекс упражнений для развития мускулатуры или улучшения фигуры. Они способствуют укреплению тела и мышц, улучшают осанку. Это хорошая разминка, повышающая выносливость и координацию, полезная для сердца и легких. Прыгая со скакалкой, за полчаса можно легко сбросить 400 калорий.
Боль мышц и сбой дыхания — это нормальные побочные явления в этом виде спорта. Старайся прыгать в хорошем темпе, держа спину прямой, поднимая ноги над землей ровно на столько, чтобы перепрыгнуть через веревку, а затем мягко приземлиться на подушечки пальцев. Дышать рекомендуется через нос.
Чередуй прыжки вперед и назад, приземляйся на разные ноги, пропускай веревку дважды за один прыжок. Постарайся довести длительность занятия до 15 минут в день.
Очень важно приобрести хорошую скакалку. Она делается из кожи или тяжелых синтетических волокон и имеет на концах шарики для мягкости вращения. Для прыжков подойдет свободная одежда и спортивная обувь на резиновой подошве. Желательно прыгать на мягкой поверхности.
Танцы
Танцуя, ты теряешь калории: современные танцы — 300 калорий за полчаса; бальные — 200; народные — 225; балет — 200; чечетка — 200.
Все виды танцев — прекрасные физические упражнения. Они улучшают координацию, гибкость и подвижность, полезны для сердца и легких, и если танцевать достаточно энергично, то можно сбросить лишней вес.
Балет. Этот вид танца требует большой дисциплины и контроля. Начинать им заниматься нужно в раннем возрасте.
Бальные танцы. Очень красивый вид танцев, особенно когда речь идет
о конкурсах. Заниматься можно в специальных бальных туфлях, причем у них должна быть легкая и гибкая подошва. Нельзя надевать для танцев новую обувь.
Народные танцы. Эти танцы не такие формальные и очень многолюдные. Их участники просто хотят хорошо провести время, а не следовать моде.
Джаз, современные танцы, диско. Все эти танцы зависят от того, насколько ты умеешь импровизировать. В основном это гимнастические упражнения, помогающие сохранить человеку форму. Чем раньше ты начнешь танцевать, тем лучше, — будешь более раскрепощенным, очень гибким, раскованным, будешь обладать творческим воображением.
Чечетка. Ее можно танцевать соло или группой; в том и другом варианте задача одна — отработать цепочку шагов. Если ты будешь танцевать медленно, то чечетке можно научиться очень быстро, при этом не обязательно поднимать высоко ноги, нужны лишь гибкие колени и ступни.
Теннис
Парная игра в теннис в спокойном темпе приносит удовольствие, напряженная одиночная игра «сжигает» 220 калорий за полчаса, тренирует сердце и легкие, увеличивает гибкость, помогает укрепить мышцы живота и тоже приносит удовольствие.
Хотя в теннис можно с одинаковым удовольствием играть на различном уровне, тем не менее требуется определенный навык для подачи и ударов, и здесь тебе не обойтись без тренера. Цель игры заключается не только в том, чтобы перебросить мяч через сетку в пределах белых линий, ограничивающих корт, но и выиграть подачу.
Обычная одежда для игры в теннис это: белые шорты, тенниска, носки и белая спортивная обувь на резиновой подошве. При покупке ракетки ты или твои родители должны посоветоваться со специалистом, чтобы выбрать ее соответственно твоему росту и весу. Ракетку в деревянном корпусе хранят только под прессом. Если ты не собираешься регулярно и профессионально заниматься теннисом, а играешь только ради собственного удовольствия, то ракетку можно взять напрокат на любом корте.
Традиционно в теннис играют летом, однако крытые корты дадут тебе возможность играть круглый год.
Скейтборд
Скейтборд — катание на роликовой доске. Сейчас этот вид спорта 1чень популярен среди молодежи. Начинать лучше на тихой и пустой асфальтированной площадке с подругой или другом, которые уже знакомы этим видом спорта. Не забудь про наколенники, налокотники, перчатки [ шлем. Пользуйся фабричным скейтбордом, так как самодельный небезопасен.
Никогда не катайся по проезжей части дорог и по людным тротуарам. Не стоит начинать учиться на очень пологом склоне. Не старайся удержаться на скейте до тех пор, пока не упадешь. Лучше спрыгнуть и попытаться проделать все сначала.
Скейтборд — довольно опасный вид спорта, и, чтобы предупредить нечастные случаи, необходимо кататься очень осторожно. Очень важно придерживаться главного правила — никогда не превышай скорость, при которой ты в состоянии соскочить с доски и не упасть.
Сказки и рассказы о пользе физкультуры и спорта
(для детей старшего дошкольного возраста)
Волшебный нос
И чего только не бывает на свете волшебного!
Молодой маг и чародей Антон Сидоров имел волшебный нос. Пользовался
Антон им так: загадывал нужное желание, после чего морщил нос и... чихал.
Желание исполнялось немедленно.
Антон Сидоров был слаб здоровьем, склонен к простудам, а потому чихал
довольно часто. Но не постоянно. Поэтому не раз случалось, что чихнуть в
нужный, ответственный момент не удавалось. И сколько ни морщил молодой
Было лето. С чиханием все обстояло довольно плохо. Наставник и учитель
Антона - чародей в пятом поколении, доктор околонаучных наук, маг
Сантаклаусов посоветовал Сидорову ходить босиком. Чихание участилось, и
какое-то время Антон не знал со своим волшебным носом забот. Но затем
снова возникли затруднения: даже промокнув под дождем, схлопотать
элементарный насморк не получалось.
События принимали серьезный оборот. Однажды Сидоров не успел вовремя
чихнуть и в ворота его любимой футбольной команды влетел гол. В другой
раз задержка привела к тому, что пришлось совсем не по-волшебному
удирать от собаки чародейки Змеюкиной.
После таких серьезных испытаний, посланных судьбой, Антон отнесся к
проблеме получения простуды со всей свойственной ему старательностью. В
программу входили различные мероприятия, которые, по мнению Сидорова,
должны были губительно сказываться на его здоровье: хождение по лужам
босиком, обливание ледяной водой. Однако, даже добавив к этому
ежедневное поедание двухсот граммов мороженного, Антон добился только
исчезновения склонности к ангине. И теперь, когда волшебный нос начинал
непроизвольно морщиться, молодой маг лихорадочно загадывал самые
срочные и неотложные желания, чтобы использовать ставшее редким теперь
чихание.
Когда же зимой молодой маг стал бегать по улицам по утрам в
тренировочном костюме, чихание в последний раз ненадолго участилось, а
затем... исчезло навсегда!
Так потерял Сидоров свой волшебный нос, вернее, его нос остался на месте и
все сто пять веснушек на нем, но его волшебные качества были утрачены. Но
зато произошло другое чудо: Антон стал на удивление здоровым и крепким.
Сказочно здоровым. Можно сказать - волшебно!
Про орехи
Щелк - и орех раскололся.
Во, какие у меня зубы, - похвастался Гриша и вынул из скорлупы вкусное
ядрышко.
И я так могу, - не выдержал Саша Положил орех между зубами, зажмурился, стиснул зубы изо всех сил и... - Ой-ой-ой!, - закричал мальчик. Орех остался целым, а на ладони лежал зуб!
Нет, зубами колоть орехи нельзя. А ведь бывает, что ребята зубами и бутылки открывают и даже гвозди выдергивают. А сколько леденцов разгрызено еще неокрепшими, детскими зубами!
Однажды в детском саду, в который ходил Саша, был организован конкурс лучшего рисунка. Саша очень хотел, чтобы рисунок получился ярким и красивым. На листе бумаги развернулось сражение: солдаты стреляли, танки горели. Вот это схватка! В волнении Саша по привычке грыз карандаш, да так, что скоро от карандаша остался огрызок. Воспитательница Ольга Николаевна ходила между столами и смотрела, как рисуют дети. Подошла к Саше и говорит: "Дай, Саша, пожалуйста, карандаш, я тебе рисунок поправлю". Протянул Саша карандаш, а Ольга Николаевна его не взяла, а только внимательно и грустно посмотрела на мальчика. Ночью Саша долго не мог уснуть. Все думал, почему Ольга Николаевна так расстроилась. И, наконец, он понял! А вы, ребята?
Гимнастика и Разминка
В сказочной стране жили две подружки - Гимнастика и Разминка. Чаще всего их можно было встретить на стадионе (это такое место в сказочной стране, где все занимаются спортом). Много ребят собиралось там, где появлялись Гимнастика и Разминка. С Разминкой ребятам нравилось играть в спокойные игры; дети также собирались в кружок и делали различные упражнения. Гимнастика была веселой и задорной. Ребята весело смеялись, бегали, прыгали и играли. С такими подругами детям не страшны были ни мороз, ни болезни, ни скука.
Но вот однажды, когда Гимнастика и Разминка возвращались домой немного позже обычного, они решили сократить путь и пошли по тропинке, по которой никогда не ходили. Тропинка заросла травой, деревья смыкали над ней свои кроны и закрывали солнце. Было сыро и пахло не то поганками, не то плесенью. Подружки уже хотели вернуться назад, когда деревья расступились, и на полянке появился дом, из которого доносились странные звуки: чихание, кашель и стоны.
Странно - сказала Разминка - на улице лето, а кто-то болен.
-
Давай зайдем и спросим, не нужна ли помощь - предложила Гимнастика.
Подружки подошли к разбухшей от сырости двери и постучали. Дверь им
отворила бледная и больная Простуда (Гимнастика и Разминка никогда не
встречались с этой девочкой, так как никогда не болели). Несмотря на жару, девочка
была одета в шубу, но ее все равно трясло от холода.
Как ты смогла заболеть - спросили подружки - ведь на улице тепло?
А я на улицу и не выходила - ответила Простуда - зачем, в доме прохладно, солнце
не мешает, лежи себе и отдыхай. Только вот кашель и насморк
одолели, никак не проходят. Мне уже бабушка Ягушка Бессмертновна и
настойку из пиявок приносила, и по спине крапивой стегала - ничего не
помогает, только хуже становится.
А хочешь, мы тебя будем лечить своими средствами? - предложили Разминка и Гимнастика.
Что, купание в куриных перьях или обтирание лягушачьей слизью? - вяло
поинтересовалась Простуда.
А вот увидишь!
Когда Простуда появилась на стадионе в своей шубе (это-то в разгар лета) ребята сильно удивились, однако с радостью пригласили ее в игру «Сначала». Простуде было скучно, да и как-то лень. Со временем упражнения стали получаться все четче, движения стали ловкими и уверенными, а в футбол вообще она стала играть лучше всех. С удивлением заметила Простуда, что на стадион ходить ей нравиться, а лежать дома на кровати - нет, что чихание и кашель прекратились, а лицо стало румяным, кожа загорелой. Девочка так полюбила физкультуру и спорт, что стала заниматься и дома. И звать ее стали не Простудой, а Зарядкой. И про старое имя все забыли, потому что оно ей больше не подходит.
Лесная сказка
В одном сказочном лесу жили зайчонок Пушок, бурундучок Орешек и медвежонок Триша. Каждый день они встречались на поляне, играли, бегали, прыгали и устраивали соревнования. Только Триша, приходя на поляну, сразу залезал в кусты и ел малину. Зверята звали его играть, но медвежонок всегда отказывался. Ему лень было бегать по дощечкам, прыгать с пенька на пенек. Для Триши ничего не было лучше, как съесть пару горшочков меда и полежать на солнышке. Поэтому Триша был неуклюжий, вялый и сонный. Однажды в лесу случился сильный пожар. Все звери спасались от огня. Только Триша сразу стал задыхаться от бега, он подолгу застревал в оврагах, с трудом перелезал через поваленные деревья. Пушок и Орешек не могли оставить друга в беде. Они схватили медвежонка за толстые лапы и побежали изо всех сил. Когда зверята, пробегали по мостику через речку, то мостик сломался под мишкиным весом. Чудом друзьям удалось добраться до берега. Триша понял, как плохо не заниматься физкультурой и спортом, и пообещал друзьям каждый день делать утреннюю гимнастику, бегать и прыгать на поляне.
Два брата
Жили- были два мальчика - Витя и Женя. Витя был похож на Женю, а Женя - на Витю как две капли воды, потому что они были братья-близнецы. Да, и волосы у них были русыми, и глаза голубыми, и роста они были одинакового. Но Витя почему-то рос веселым, бодрым, жизнерадостным, а Женя - грустным, уставшим, вялым. Такое с братьями происходило потому, что один - любил закаляться, делал по утрам зарядку, часто бывал на свежем воздухе. А его брат по утрам вместо утренней гимнастики любил подольше поспать, вместо обливания холодной водой - съесть пяток пирожных, вместо прогулок - поиграть в компьютер. В общем, занимался чем угодно, только не физкультурой.
Наступил самый веселый праздник - Новый год. Витя и Женя с нетерпением его ждали, но на этот раз почему-то под елкой подарков не оказалось. Не успели дети огорчиться, как откуда ни возьмись, появились Дед Мороз и Снегурочка. Дети очень обрадовались появлению таких гостей, хотели поскорее получить подарки. Но Дед Мороз почему-то не спеши развязывать свой огромный подарочный мешок. Присмотревшись, Витя и Женя увидели на мешке большую дырку. "Это наша Бабушка Яга никак не успокоится, все думает, как бы детишкам праздник испортить" - посмеиваясь в бороду, объяснил дедушка.
-
Ничего страшного, - сказала Снегурочка, - Сейчас ребята нам помогут
быстро все исправить. Мы проведем конкурс-соревнование и тот, кто
победит, будет первым выбирать подарок.
Детям объяснили условия, и их задача заключалась в следующем: перенести все подарки из мешка Деда Мороза в два других поменьше, но зато целых. По сигналу Снегурочки соревнование началось! Мальчики старались изо всех сил, но у Вити все получалось намного быстрее, а Женя уже через несколько минут сильно устал. Когда Витин мешок был уже полон, он не задумываясь, стал помогать брату.
- Ну что же, - сказала Снегурочка, - по - моему сразу видно, кто победил и почему! Витя, выбирай любой подарок, который тебе по душе.
Однако Витя, сказал, что они с Женей - братья и всегда все делают вместе, поэтому и подарки они будут выбирать вдвоем. Витя с благодарностью посмотрел на брата и крепко задумался: "Почему Витя так легко победил?" А вы знаете, ребята?
Заячья дорожка
Жил-был в лесу Волк Серая Лапа. И не было от него житья и покоя зайчатам: то все грядки с морковкой истопчет, то поймает и за уши оттаскает. Долго думали зайцы, как им справиться с волком-хулиганом. Был среди них отчаянный Зайчишка Длинное Ухо. Самые веселые игры придумывал этот зайчишка, самые длинные сказки рассказывал в дождливые дни, когда гулять было нельзя. Даже взрослые зайцы с уважением посматривали бойкого малыша. Так что не удивительно, что и способ победить волка придумал именно он.
В одно погожее, солнечное утро все звери собрались на лесной поляне. Шум, гам, щебет птиц. В чем дело, что случилось? Оказывается, на самой большой березе висит объявление, крупными буквами написанное: "Я, Заяц Длинное Ухо, бегаю быстрее Волка Серой Лапы". Пришел на поляну и сам Волк. Растолкал зверушек, подошел к объявлению и стал читать. Не очень-то грамотный был Волк, долго читал. А когда прочел, то от хохота на траву повалился. Смеялся, смеялся, а потом вытянул из толпы Зайчишку за уши, поднял в воздух:
Это ты, что ли, быстрее меня бегаешь?
Я, - пискнул Зайчишка.
Ну и ну! - Волк от удивления даже лапу разжал.
Плюхнулся на землю Зайчишка. Затем вскочил, отряхнулся и говорит:
-
Вызываю, тебя, Волк, на соревнование. Будем бежать на перегонки вокруг
леса по заячьей дорожке. Если ты меня обгонишь, будем мы, все зайцы, тебе
служить: дрова колоть, обед готовить.
А тобой я буду дымоход чистить! - захохотал Волк.
-
Согласен, - вздохнул Зайчишка. - Ну, а уж если я тебя обгоню, ты тогда
навсегда из нашего леса уйдешь.
Так они и порешили.
А когда соревнование? - спросил Медведь, который во всем любил точность.
Через год. - Сказал Зайчишка.
Вернулся Волк в свою избушку, лег на кровать и сказал: "Ну, жена, я теперь буду к соревнованиям готовиться - весь год на постели лежать, ноги беречь!" Пошла Волчица в лесной магазин, купила перину и три пестрые подушки. Укутала Волка, накрыла теплым одеялом. Лежит Волк, только нос из-под одеяла торчит. Хотела Волчица избушку проветрить, только окошко открыла, Волк как подпрыгнул на кровати: "Ты, что, уморить меня хочешь? Простудить? Окно закрой и печку затопи. А выходить на улицу будешь, дверь только чуть-чуть приоткрывай! Не хватало мне перед соревнованиями заболеть!".
Так и пролежал Волк целый год, с постели не вставал, все ноги берег. И вот однажды прилетела Сорока, застучала в окно:
-
Ты, что, Волк, лежишь, уже все звери на поляне собрались, одного тебя
ждут! Соревнование сегодня.
В этот день все звери от мала до велика собрались на поляне. Вот встали рядышком на заячьей дорожке Волк и Зайчишка. Волк стоит большой, косматый, а Зайчишка - ниже его сапога. Лиса вперед выскочила: "С ума сошел, косой, куда тебе с Волком тягаться! Беги лучше отсюда, пока не поздно". И все звери с ней согласились: "Не обогнать Зайчишке Волка! Зря он это придумал".
Взмахнул Медведь флажком и пустились Волк и Зайчишка наперегонки по заячьей дорожке. Волк как прыгнул - раз, другой и сразу обогнал Зайчишку. Все зайцы от позора за куст спрятались. Глаза ушами прикрыли.
-
Ой-ой-ой! - Закричала Белка, - что я вижу? Сама своим глазам не верю! Никогда такого не видела. Заяц с Волком рядышком бегут. Ой, держите
меня, а то я с ветки упаду. Заяц-то Волка обогнал, мне это сверху хорошо
видно. Бежит Зайчишка впереди Волка, только пятки сверкают. А Волк за
ним сапогами топает, пыхтит, отдувается, бедняга. За пятнадцать минут заяц
весь лес обежал и даже не устал, только запыхался немного. Звери уже
расходиться начали, когда Волк приплёлся. Сапог один где-то потерял, хромает
. Увидел Зайчишку и от ярости зарычал: "Я тебя, Зайчишка, сейчас
съем!". "Нет, Волк, ты его не съешь, - сказал Медведь, который во всем
любил точность, - придется тебе из нашего леса уходить, такой уговор был!». Делать
нечего, собрали Волк с Волчицей вещи, уложили чемоданы и пошли
искать приюта в другом лесу. Когда уже из леса выходили, Зайчишка из-за
кустика выскочил:
Физкульт-привет! - кричит - Больше к нам не возвращайся!
-
Скажи мне на прощание, как же ты меня обогнать умудрился? -угрюмо
Волк спрашивает.
-
А очень просто, пока ты на перине лежал, лапы берег, я свои лапы
тренировал. Рано вставал, зарядкой занимался, холодной водой обливался.
Каждый день по заячьей дорожке бегал!
для детей старшего дошкольного возраста по
физкультуре и спорту
Акселърод, Е.
Ты устал, велосипед? На том берегу: [стихи] / Елена
Аксельрод; нарисовала Елена Белоусова // Кукумбер: литературно-
иллюстрированный журнал для детей.- М. - 2009 .- №3 .- С.49.
Алленова, Е..
Зимние забавы: [Картины художников на темы зимы и
зимних забав - катания на санках, коньках] / Екатерина Алленова //
Мурзилка: ежемесячный литературно-художественный журнал для детей
младшего школьного возраста.- Москва. - 2010 .- №12 .- С. 17 .-
(Галерея искусств Мурзилки).
Барто, А.Л.
Зарядка: [ стихотворение] // Барто А.Л. Собр.соч. в 4-х т. -
М.: Худож.лит., 1981.- Т.З.- С.287.
Берестов, В.Д.
Лыжный след: [стихотворение] / Валентин Берестов;
нарисовала Ольга Демидова // Кукумбер: литературно-
иллюстрированный журнал для детей.- М. - 2008 .- №10 .- С. 10.
Вейцман, М.
Кравцов; Гимнастика; Чемпион: [стихи] / Марк Вейцман;
нарисовала Юлия Родионова // Кукумбер: литературно-
иллюстрированный журнал для детей.- М. - 2009 .- №6 .- С. 25.
Зайцев, Г.К.
Уроки Айболита: расти здоровым / Г.К. Зайцев.- СПб. :
Детство-Пресс, 2006 .- 40 С. : ил.
Иванов, А. А.
Как Заяц плавать учился: сказка / А.А. Иванов; Худож. В.Г.
Арбеков.- М. : АСТ-ПРЕСС, 1995 .-
16с:
ил. - (Сказки-мультики).
Ильин, Е.И.
Здесь все - от А до Я - спортивная семья / Е.И. Ильин; Худож.
В. Нагаев.- Москва: Физкультура и спорт, 1977 .- 28 с. : ил.
Исаева, Е.И.
Для самых маленьких / Е. И. Исаева.- 4-е изд., перераб. и
доп. - Москва: Физкультура и спорт, 1977 .- 118 с. : ил. -
(Физкультура и здоровье)
10. Квитко, Л. М. На катке; На санках; Бегуны; Лыжники: [стихи] // Квитко Л.М. Моим друзьям: стихи.- М.: Дет. лит., 1969.- С.71, 129, 273, 276.
11 . Кошкин, М. Ф. Если в небо бросить мяч: [стихи для младш. шк. возраста] / Михаил Федорович Кошкин; Рисовал В. Сушко.- [Куйбышев: Кн. изд., 1970].- с. :ил.,
12. KpanueuH , В. П. Мальчик со шпагой: повесть / В.П. Крапивин; Рис. Е. Медведева.- М. : Дет.лит., 1976 .- 320 с. : ил. - (Библиотечная серия) ,
13. Марзан, Н. Как папа привёл Женюрку в спорт: [рассказ] / Никита Марзан; нарисовала Лариса Рябинина // Кукумбер: литературно- иллюстрированный журнал для детей.- Москва. - 2010 .- №3 .- С. 48-52. - 191 с.: ил.
14. Маршак, С.Я. Мяч: Стихи С. Маршака / С.Я. Маршак; Рис. А. Пахомова.- Л. : Художник РСФСР, 1979 .- 12 с. : ил. - (Из лучших советских детских книг).
15. Михалков, СВ. Дядя Степа и Егор: [стихи] / СВ. Михалков; Худож. В.
Нагаев.- Москва: Физкультура и спорт, 1970 .- с. : ил.
16. Михалков, СВ. Лыжня и пень; Велосипедист; Про мимозу: [ стихи] //
Сергей Михалков. Веселый день: Стихи и сказки.- М.: Дет. лит., 1984.-
С.11, 178,206.
17. Носов, Н.Н. Наш каток: [рассказ] // Носов Н.Н., Носов И.П. Все рассказы и повести.- М: Дрофа-Плюс, 2004.- С.80. 18. Прокофьева, С.Л. Румяные щеки / С.Л. Прокофьева, Г.В. Сапгир; Худож. Н. Александрова и др. - 3-е изд. - М. : Физкультура и спорт, 1989 .- 191с.:ил.
19. Сергеев, А. Вы умеете плавать?; Как Братец Козёл жевал скалу: (из
американского фольклора) / Андрей Сергеев; Нарисовал Максим Покалёв
// Кукумбер: литературно-иллюстрированный журнал для детей.- М. -
2009.- №5.- С. 51.
20 . Успенский, .Э.Н. Гололед / Э.Н. Успенский; Худож. A . M . Елисеев.- М.:
Физкультура и спорт, 1973 .- 20 с. : ил.
21. Шапиро, Ф.Б. Веселый класс; Урок физкультуры: Для детей от 6 до 12 лет / Ф.Б. Шапиро; Сост. Ф.Б. Шапиро; Худож. Н. Кудрявцева.- М. :
Аст-Пресс, 1996.- 16 с. : ил. - (Учимся играя: В 9 кн. / Оформ. В.
Пантелеев; Кн. 3) .