Уход за кожей 

Тыквенный сок детям. Тыквенный сок: польза и вред для организма. Напиток с облепихой

Одним из самых здоровых напитков является тыквенный сок, польза и вред которого обусловлены богатым элементным составом. Тыквенный сок может конкурировать с любым фруктовым напитком по действию на организм. Он применяется как основной ингредиент в некоторых сладостях и фармацевтических препаратах.

Полезные свойства

В тыквенном соке содержатся витамины B1, B2, B6, С, Е. Оранжевый цвет напитка обусловлен огромным количеством бета-каротина, который организм преобразует в витамин А. Напиток богат минералами: калием, магнием, железом, фосфором, кальцием. Благодаря терапевтическим свойствам тыквенный сок оздоравливает все системы организма.

  • Большое содержание витаминов в этом продукте укрепляет иммунитет и помогает организму справляться с заболеваниями, включая бактериальные, грибковые и вирусные инфекции.
  • Регулярное употребление тыквенного сока нормализует работу пищеварительной системы и помогает избавиться от запора благодаря большому содержанию клетчатки.
  • Витамин А, содержащийся в соке, необходим для здоровья глаз, он помогает сетчатке правильно поглощать и обрабатывать попадающий на нее свет. Антиоксиданты лютеин и зеаксантин помогают предотвратить развитие катаракты и замедлить возрастную макулярную дегенерацию.
  • Научные исследования показывают, что тыквенный сок защищает от диабета, уменьшая уровень сахара в крови. Он повышает толерантность организма к глюкозе и увеличивает количество вырабатываемого инсулина.
  • Тыквенный сок нормализует артериальное давление. в нем способствует . Это помогает очистить артерии от известковых отложений и предотвратить развитие атеросклероза, сердечного приступа и инсульта.
  • Регулярный прием тыквенного сока способствует оздоровлению почек и удалению камней.
  • Тыквенный сок с медом хорошо успокаивает и помогает преодолеть острую бессонницу.

Для женщин

Тыквенный сок облегчает тошноту у беременных при токсикозе и избавляет от отеков, выводя излишнюю жидкость из организма. Он помогает работе репродуктивной системы, поэтому показан женщинам, имеющим проблемы с эндометрием. Принимая тыквенный сок при грудном вскармливании, женщины могут улучшить лактацию.

Тыквенный сок с мякотью богат клетчаткой, которая замедляет переваривание пищи и способствует снижению веса. В стакане такого напитка около 7 граммов клетчатки – это больше, чем в двух порциях цельнозернового хлеба. В результате вы дольше ощущаете насыщение. Это низкокалорийный продукт: в одном стакане напитка содержится менее 70 калорий.

Тыквенный сок отлично питает кожу изнутри и снаружи, поможет ей выглядеть моложе. Содержащийся в нем бета-каротин устраняет свободные радикалы и защищает от солнечного ультрафиолета, который провоцирует возникновение морщин. Витамины, энзимы, цинк и альфа-гидроксильная кислота обеспечивают гладкую поверхность кожи и ее ровный тон.

Для мужчин

Полезные свойства для мужчин проявляются при проблемах в работе предстательной железы. Тыквенный сок снижает риск заболевания раком простаты, антиоксиданты защищают клетки тканей от провоцирующих рак свободных радикалов.

Стакан тыквенного сока восстанавливает организм после тренировки. В одной порции содержится 500 мг калия – такое количество поддерживает и омолаживает организм, восполняя электролиты, потерянные с потом во время тяжелой физической нагрузки. Активные компоненты сока тыквы уменьшают усталость и крепатуру мышц.

Как приготовить?

Для сока подойдут сладкие сорта тыквы, выбирайте умеренно спелый овощ. Можно взять свежую, замороженную, сваренную или запеченную тыкву. Есть несколько способов как сделать тыквенный сок, включая экспресс-приготовление и домашнюю консервацию на зиму.

Рецепты свежевыжатого тыквенного сока

Обратите внимание, что в свежевыжатом напитке сохраняется больше питательных веществ, чем в прокипяченном, поэтому в сезон лучше сделать сок из свежего овоща.

  • Вымойте тщательно поверхность тыквы, разрежьте и почистите от твердой внешней корки.
  • Удалите семена и порежьте овощ небольшими кусками.
  • Соковыжималкой отожмите сок и подсластите его нужным количеством сахара, меда или яблочного сока.

Вкус напитка можно улучшить, добавляя , или лимонный сок. Освежающий эффект достигается, если подавать тыквенный сок со льдом. Оставшуюся после отжима мякоть задействуйте для создания питательной маски для волос и кожи.

Тыквенный сок обладает естественным противовоспалительным эффектом, что делает его полезным для регулярного приема при хроническом артрите и болях в суставах. Рецепт противовоспалительного напитка:

  • Половину небольшой тыквы почистить и нарезать.
  • Почистить 2 моркови и 2 зеленых яблока.
  • Пропустить все овощи через соковыжималку.
  • Сок сбрызнуть щепоткой молотой корицы.

Используйте блендер для приготовления тыквенного сока с мякотью. В чашу загрузите горсть кусочков тыквы и залейте 150 мл воды. Блендер измельчит овощ до пюреобразного состояния, а добавленная вода придаст ему консистенцию напитка. При таком способе приготовления сохраняется большое количество клетчатки, чем и полезен тыквенный сок с мякотью для нормальной работы пищеварения по сравнению с отжатым в соковыжималке.

Тыквенный сок по рецепту Гарри Поттера

Тыквенный сок, рецепт которого завоевал популярность у детей после выхода сказочной эпопеи, содержит дополнительные ингредиенты. На одну порцию понадобится:

  • полстакана тыквенного сока с мякотью;
  • полстакана апельсинового сока;
  • половина банана;
  • щепотка корицы;
  • большая ложка ванильного мороженого или йогурта.

Если для напитка используются свежевыжатые соки, разбавьте их наполовину водой. Смешайте блендером банан, тыквенный и апельсиновый соки. Посыпьте корицей и украсьте мороженым.

Тыквенный сок со специями

Этот вариант напитка с имбирем и корицей подстегнет метаболизм. Понадобится:

  • сок маленькой тыквы без мякоти;
  • треть стакана воды;
  • по четверти чайной ложки молотой корицы и имбиря;
  • ложка меда.

Смешайте все компоненты, принимайте готовый напиток в охлажденном состоянии.

Тыквенный сок для домашних заготовок

Используя дополнительные ингредиенты, можно менять вкус и текстуру напитка. Тыквенный сок в домашних условиях на зиму готовится путем кипячения приготовленной массы и стерилизации банок. Необходимо:

  • небольшая тыква;
  • 2 литра воды;
  • 0,25 кг сахара;
  • лимон.

Тыкву очистите, нарежьте кусками и залейте горячим сахарным сиропом. Готовьте на медленном огне 15 минут. Затем охладите массу и протрите сквозь сито. Добавьте к получившемуся пюре выжатый лимонный сок и прокипятите еще 15 минут. Закатайте напиток в стерилизованные банки.

Как вариант, пюре можно приготовить в духовке при 180 градусах, для этого запекайте 45 минут тыквенные ломтики, не очищая их от кожуры. Это позволит легко почистить и размягчить тыкву, а затем сделать сок по рецепту выше.

Сок тыквенный с апельсином на зиму обладает мягким вкусом, кисло-сладкий цитрус придает напитку свежести. Возьмите:

  • среднюю тыкву;
  • 0,25 кг сахара;
  • ложку лимонной кислоты;
  • пару апельсинов.

Почищенную и нарезанную тыкву залейте водой вровень с кусочками. Проварите 5 минут, охладите и протрите сквозь сито. Подмешайте лимонную кислоту и сахар, отожмите сок из апельсинов. Прокипятите и закатайте напиток в стерилизованные банки.

Как принимать?

В профилактических целях принимайте полстакана напитка каждое утро на голодный желудок. Стакан тыквенного сока содержит более 200% рекомендуемой суточной нормы витамина А и 20% витамина С, который поможет быстрее оправиться от простуды. Витамин А относится к жирорастворимым, поэтому для лучшего усвоения добавьте в напиток ложку сметаны или сливок.

  • Для оздоровления мочеполовой и желчевыводящей систем пейте полстакана сока трижды в сутки за полчаса до еды курсами длиной 10 дней и перерывом в две недели.
  • В качестве средства от стресса и бессонницы выпивайте полстакана теплого сока с добавлением ложки меда вечером за час до сна.
  • При заболеваниях предстательной железы необходим длительный ежедневный прием тыквенного сока по 1–3 стакана в течение нескольких месяцев.
  • Чтобы провести разгрузку для пищеварительной системы, выпейте за день 1,5 литра тыквенного сока с мякотью. Разделите на несколько приемов и не употребляйте твердую пищу в этот день.
  • Для наружного применения сделайте косметическую маску для лица, смешав небольшое количество сока с желтком и ложкой меда.

Противопоказания и побочные эффекты

Компоненты, содержащиеся в тыкве, вызывают мочегонный эффект, который уменьшает дискомфорт в мочевом пузыре. Из-за диуретического действия рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом тем, у кого обнаружены камни в мочевыводящей системе. С осторожностью следует отнестись людям, страдающим сахарным диабетом, поскольку в соке содержится много углеводов.

Нет достоверных данных, устанавливающих токсическую дозу тыквенного сока на организм. Исследования показывают, что 4 мл на килограмм массы тела у большинства не вызывает никаких побочных эффектов. К возможному нежелательному действию относится аллергическая реакция при индивидуальной непереносимости этого продукта.

Продукты:
1. Тыква — 3 дольки
2. Морковь — 3 штуки

Приготовление:

Приготовить сок элементарно просто:
1. Порезать на кубики морковь и тыкву в равных количествах и пропустить их через мясорубку. Готовый сок выпивать сразу, чтобы получить больше витаминов.


Тыквенно морковный сок для детей на зиму

Чтобы заготовить на зиму тыквенно-морковный сок без пастеризации необходимо:
1. Получить сок тыквы и моркови используя соковыжималку.
2. Добавить на 1 литр сока 5 ст. л. сахара и поставить на конфорку.
3. Довести сок до 90 градусов ц. и поварить пять минут.
3. Разлить полученный сок по стерилизованным банкам, после чего закатать.

Но можно этот сок сделать пастеризованным. Для этого:
1. Отжатый в равных пропорциях сок тыквы и моркови поставить на огонь и довести до кипения.
2. После того как сок закипит, сразу разлить по стерилизованным банкам.
3. Пастеризовать банки в течении 10 минут при 90 градусах, после чего закатать.

Тыквенно морковный сок для детей — О пользе сока:

Все мы стараемся оградить своего ребенка от многочисленных вредных продуктов и по возможности максимально наполнить его рацион всевозможными витаминами и микроэлементами. Благодаря сегодняшнему изобилию, как наших, так и заморских овощей и фруктов, сделать это не представляет особого труда.
Но не стоит забывать, что каждому организму полезнее все-таки именно те продукты, которые растут в его географической полосе.

В наших широтах по осени вырастает огромное множество всего вкусного, полезного и ароматного. Так например, помимо привычных всем картошки, моркови, свеклы, кабачков, капусты, в магазине можно встретить еще и тыкву. Но из-за незнания и лени, многие обходят ее стороной или используют исключительно на Хэллоуин, чтобы позабавить своего малыша. А ведь тыква, это не только страшная мордашка, это еще и очень вкусный и полезный овощ.

Каждая часть тыквы насыщена различными маслами, кислотами, витаминами и микроэлементами. Тыква-это кладезь полезных свойств для всего организма. В ней содержаться витамины группы В1, витамин Е, С, бета-каротин, калий, железо, фосфор, магний, сахароза, органические вещества .
Тыкву можно употреблять в любых видах-запеченую, вареную, жаренную, сырую. Тыква, помимо широкого спектра кулинарных блюд, успешно используется и при лечении множества заболеваний.
Многие мамы и папы слышали с детства, что тыквенные семечки помогают в борьбе с глистами и солитерами, но не знают, что тыквенный сок и мякоть тыквы помогают при колитах, запорах, проблемах с мочевым пузырем, малокровием, бессонницей и другими проблемами.

Хранить тыкву можно довольно долго , но лучше всего свежесрезанные плоды подвергать переработке. Самое простое и самое полезное блюдо из тыквы-тыквенный сок. Такой сок можно пить, как свежеприготовленным, так и заготавливать на зиму.
Мякоть тыквы имеет специфический запах и вкус, из-за этого, многие попробовав ее раз, не горят повторять этот эксперимент снова и заносят тыкву в свой «черный список». В такой ситуации может помочь добавление других соков-морковного, свекольного, яблочного, грушевого и других.
Разбавлять тыквенный сок необходимо в пропорции 1:1. Это соотношение всегда может варьироваться в зависимости от вкуса вашего ребенка.

Из всех вариантов смешанного сока, тыквенно-морковный сок по своей пользе занимает первое место .
Морковь, как и тыква богата бета-каротином, витаминами группы В, витаминами Е, С, Р, К, Н, U. Она имеет в своем составе такие макро- и микроэлементы, как йод, цинк, железо, кобальт, бор, а также жиры, сахар, белки, аминокислоты и многое другое. Морковный сок помогает укреплять зубы, повышает иммунитет , помогает при заболеваниях глаз, используется, как слабительное при запорах. Раньше его использовали, как болеутоляющее и ранозаживляющее средство.

Наличие такого сока в рационе вашего малыша, поможет укрепить его иммунитет в осенне-зимний период и станет основным источником необходимых ему витаминов весной .

О полезных свойствах тыквы известно каждому из нас - ведь не зря именно этот овощ во все времена включается в меню для детей. Кроме того, из тыквы готовят и некоторые лечебные народные средства. Причём сфера воздействия таких «препаратов» очень широка и разнообразна: от лечения кожных патологий до избавления от глистных инвазий.

Чем полезна тыква для детей?

Тыква является не только вкусной добавкой к рациону, но и кладезем витаминов и минеральных веществ.

Общие сведения

Тыква представляет собой широко известное в России травянистое растение, плод которого - тыквина - используется в качестве пищи и корма для домашних животных. Как правило, в средней полосе России выращивается тыква обычная (или кухонная), именно её плоды и известны нам, как вкусный и полезный продукт.

Плод тыквы состоит из следующих частей:

  • 75% - мякоть;
  • 15% - жёсткая кожица (её не употребляют в пищу и не используют в лечебных целях);
  • 10% - семечки.

Пищевая ценность 100 г тыквенной мякоти: 1 г белков, 1 г жиров, 4,4 г углеводов, 91,8 г воды, калорийность - 22 кКал.

Огромная польза тыквы обусловлена её разнообразным составом.

Таблица: компоненты, входящие в состав тыквы, и их полезное воздействие на организм человека

Компонент Роль в человеческом организме
Витамины С Известный иммуностимулятор.
Т Редкий витамин, способствующий усвоению тяжёлой пищи, а также предотвращающий анемию.
К Витамин, стимулирующий свёртывание крови. Также он известен, как эффективный нейтрализатор ядов.
А Антиоксидант, полезен для зрения, кожи и волос, укрепляет иммунную систему.
D «Солнечный» витамин, регулирует усвоение кальция и фосфора. Просто необходим детям до трёх лет в зимний период.
E Витамин «молодости и красоты». Улучшает тканевое дыхание, циркуляцию крови, укрепляет иммунитет.
F Улучшает состояние кожи, препятствует тромбообразованию.
PP Второе название - никотиновая кислота. Участвует в процессах жирового обмена, окислительно-восстановительных процессах, благотворно влияет на состояние ЖКТ.
В Витамины группы В оптимизируют работу нервной системы.
Макро- и микроэлементы Железо Непосредственный участник процесса создания гемоглобина, а значит, снабжения организма кислородом.
Калий Незаменимый строитель мягких тканей человеческого организма.
Кальций Важнейший компонент костной ткани.
Магний Участвует во всех жизненных процессах организма.
Медь Поддерживает нормальный состав крови.
Фосфор Компонент костной ткани, поддерживает здоровье почек, участвует в обменных процессах.
Кобальт Необходим для нормального функционирования поджелудочной железы, участвует в создании красных кровяных телец.
Каротин Предшественник витамина А. Антиоксидант, иммуностимулятор. В тыкве каротин присутствует в большей концентрации, чем даже в моркови.
Клетчатка Грубые растительные волокна, помогают очистить кишечник, чем улучшают процессы пищеварения и нормализуют работу кишечника.
Растительные сахара Натуральные заменители сахара с более мягким воздействием на организм и низким гликемическим индексом.
Пектины Улучшают метаболизм, участвуя в обменных процессах, снижают уровень холестерина, улучшают кровообращение, устраняют дисбактериоз кишечника.

Полезные свойства

В целом регулярное употребление в пищу тыквы полезно для малыша по целому ряду причин:

  1. Благодаря иммуностимулирующим свойствам сразу нескольких входящий в состав компонентов тыква полезна для профилактики различных инфекционных заболеваний.
  2. Постоянное употребление тыквы в пищу позволяет обезопасить ребёнка от возникновения анемии (железодефицита).
  3. Тыква обладает мочегонным и желчегонным действием.
  4. Сто грамм тыквы содержит суточную норму бета-каротина для детей, а это значит, что продукт не только способствует поддержанию здорового зрения, но и укрепляет иммунитет.
  5. Тыква полезна для гиперактивных детей - она обладает успокаивающими свойствами.
  6. Тыква улучшает работу пищеварительного тракта: снижает кислотность желудка, очищает кишечник, эффективно и быстро помогает при запорах.
  7. Тыква - низкокалорийный продукт, это свойство особенно актуально для детей, имеющих лишний вес.
  8. Тыквенные семечки содержат аминокислоту (кукурбитин), безвредную для детского организма, однако очень опасную для гельминтов, что позволяет эффективно бороться с глистной инвазией.

Клинические исследования показали удивительные свойства китайской горькой тыквы. Как оказалось, этот продукт эффективно борется со злокачественной опухолью поджелудочной железы, а также с ВИЧ-инфекцией.

Возрастные особенности

В зависимости от способа приготовления тыквы, а также от используемого мамой варианта вскармливания ребёнка (грудное или искусственное), сроки введению в рацион этого возраста несколько разнятся.

Слишком часто (ежедневно) давать малышу тыкву не стоит. Переизбыток витамина А и каротина может вызвать изменение цвета кожи (пожелтение). Оптимальный вариант - два раза в неделю.

Таблица: правила введения тыквы в качестве прикорма для грудничка

Способ приготовления тыквы Возраст, с которого можно предлагать малышу блюдо Объёмы
Тыквенный сок С 4 месяцев (после введения фруктовых соков - яблочного, грушевого, абрикосового и пр.) Начинать следует с половины чайной ложки. К годовалому возрасту в сутки можно давать до 100 мл сока. Для введения тыквенного сока в рацион не подойдёт свежевыжатый продукт, рекомендуется использовать термически обработанный.
Тыквенное пюре На искусственном вскармливании - не ранее 5 месяцев, на грудном - не ранее 6–7 месяцев (после введения в рацион овощей первого ряда - кабачка, картофеля, цветной капусты, моркови). Начинают введение тыквы по общим правилам начала прикорма - по половине чайной ложки, постепенно увеличивая объём. К году суточный объём тыквенного пюре может достигать 200 г.
Каши с добавлением тыквы С 7 месяцев. В кашу можно добавить немного тыквенного пюре или сока. Однако, если ребёнок ранее не ел тыкву, начинать нужно по правилам введения прикорма - с половины чайной ложки.
Тыквенные супы С 8 месяцев. Тыквенные супы вводят после успешного знакомства малыша с тыквой. По объёмам содержания этого овоща в супе следует ориентироваться на возрастные нормы употребления тыквенного пюре.

Видео: тыква в рационе малыша

Рецепты приготовления для детского меню

Способы употребления тыквы следует выбирать, исходя из возраста ребёнка.

Сырая тыква

Вопрос о соотношении пользы и вреда от употребления тыквы в сыром виде на сегодняшний день не разрешён однозначно даже среди специалистов: одни из них утверждают, что в процессе термической обработки уничтожается большая часть полезных компонентов овоща, другие категорически не советуют употреблять сырую тыкву. Если говорить о возможности включения термически необработанного овоща в детский рацион, то следует соблюдать, по крайней мере, два правила:

  1. Детям следует давать в сыром виде только ту тыкву, что без сомнения выращена в экологически чистых условиях (в любом случае не купленную в магазине).
  2. Давать сырую тыкву можно детям, уже знакомым с этим овощем и хорошо его переносящим, так как свежие овощи всё же сильнее раздражают ЖКТ и чаще проявляют свойства аллергена.

Сок

Свежевыжатый тыквенный сок можно приготовить, следуя такой последовательности действий:

  1. Тыкву разрезать на несколько частей. Очистить мякоть от кожуры и семечек.
  2. Пропустить кусочки тыквы через соковыжималку.
  3. Для маленьких детей, которые не могут (или не любят) пить сок с мякотью следует отжать полученный сок через марлю.

Вкусовые качества тыквенного сока можно улучшить, добавив немного мёда, сахара и/или лимонного сока. Однако, если сок готовится для маленького ребёнка, безопасность добавления каждого из перечисленных ингредиентов следует оценивать отдельно.

Витаминный салат

В салатах сырую тыкву можно комбинировать с другими возможными к употреблению ребёнком овощами и фруктами - яблоками, свёклой, морковью и даже бананами.

Самый популярный вариант салата - салат из тыквы с яблоком и морковью:

  1. Помыть и очистить овощи и фрукты: тыкву, морковь, яблоко.
  2. Натереть ингредиенты на крупной или мелкой тёрке (в зависимости от предпочтений ребёнка).
  3. Для заправки смешать немного растительного масла, лимонного сока и мёда.
  4. Заправить салат.

Пюре

Это приоритетная форма знакомства малыша с этим полезным овощем. Приготовить для грудничка пюре из тыквы просто:

  1. Очистить мякоть тыквы от кожуры и семечек, порезать кубиками.
  2. Готовить на пару или варить в небольшом количестве воды до мягкости - около 15–20 минут.
  3. Измельчить при помощи блендера или протереть через сито.
  4. Добавить чайную ложку растительного масла.

Многие мамы предпочитают давать малышам многокомпонентное пюре, добавив к тыквенному аналогичным образом приготовленные яблочное, картофельное пюре или пюре из цветной капусты. При этом нет необходимости варить и измельчать компоненты по отдельности, очень удобно и быстро готовить всё вместе и одновременно.

Каши

С тыквой готовят практически все знакомые любому с детства каши - пшённую, манную, кукурузную, рисовую и многие другие.

Рецепт приготовления рисовой каши с тыквой:

  1. Замочить 7 столовых ложек риса в холодной воде (лучше сделать это накануне вечером).
  2. Нарезать очищенную мякоть тыквы кубиками (300–350 г).
  3. В кастрюлю сложить мякоть тыквы, рис, залить водой.
  4. Варить 15–20 минут.
  5. Добавить немного молока.
  6. Взбить кашу блендером.
  7. Подогреть кашу на маленьком огне, добавив сахар и соль по вкусу.

Каша из кукурузной крупы с тыквой:

Тыквенный суп для детей

Тыквенный суп - полезное и вкусное блюдо для взрослых и детей.

Варить тыквенные супы можно как с мясом, так и без него. Последовательность действий такова:


Для детей старшего возраста в суп-пюре можно добавить очищенные тыквенные семечки.

Использование в народной медицине

Тыква широко применяется в народной медицине - средствами на её основе лечат множество заболеваний - начиная от ожирения и заканчивая болезнями опорно-двигательного аппарата. Область применения тыквы в лечебных целях у детей, безусловно, несколько уже хотя бы потому, что многие из перечисленных заболеваний у детей - большая редкость. Тем не менее и здесь можно выделить сразу несколько направлений:

  1. Лечение расстройств нервной системы у детей (гипервозбудимость, тревожный сон и пр.) Для этих целей применяется тыквенный сок с добавлением мёда на ночь.
  2. Лечение кожных заболеваний (различного рода высыпания - атопический дерматит, контактная аллергия и пр.) Для наружного лечения делают компрессы из мякоти тыквы (перемолоть мякоть любым способом), вполне эффективное воздействие окажет и просто приложенный к поражённому месту кусочек свежей тыквы.
  3. Для лечения проблем пищеварения у детей (в частности, запоров) применяют тыквенный сок или тыквенное пюре - это очень эффективное слабительное средство. Поможет тыква и при поносе, вызванном пищевым отравлением - тыквенный сок выведет из кишечника все скопившиеся там шлаки, и понос прекратится.
  4. Тыквенные семечки - эффективное антигельминтное средство. Эффективнее всего тыквенные семечки действуют против ленточных глистов и остриц. Для лечения применяется отвар семечек.

Отвар тыквенных семечек

Приготовить отвар тыквенных семян можно следующим образом:

  1. Двести грамм неочищенных семян измельчить и залить половиной литра крутого кипятка.
  2. Варить в течение часа.
  3. Настоять отвар два часа.
  4. Процедить отвар через марлю.

Принимают отвар утром натощак по столовой ложке отвара.

Широко используется и в качестве пищевой добавки, и как средство для лечения многих заболеваний масло тыквенных семечек. Изготавливается масло промышленным способом путём холодного отжима. У детей масло можно использовать наружно - для лечения различного рода кожных патологий (крапивница, потница и другие высыпания).

Противопоказания

При всех своих полезных свойствах некоторым детям тыква всё же может навредить - это касается тех из них, у кого обнаружилась аллергия на овощ или его индивидуальная непереносимость. Кроме того, не рекомендуется употреблять тыкву при некоторых заболеваниях, среди них:

  • острый гастрит со сниженной кислотностью желудка;
  • острый период язвы желудка или двенадцатипёрстной кишки;
  • сахарный диабет;
  • гепатит.

Тыквенный сок богат микроэлементами и витаминами, поэтому его полезно пить в зимний период и детям, и взрослым. Этот напиток не только укрепит иммунную систему, но и поможет в борьбе с различными хроническими заболеваниями. Поэтому вы можете забыть об авитаминозе.

Для улучшения вкусовых качеств, его готовят с добавлением различных ингредиентов. Мы рассмотрим популярные рецепты заготовки на зиму. Хранится этот напиток, может длительное время, поэтому закатывайте сразу несколько банок.

Сок из тыквы также полезен полным людям и женщинам в возрасте, так как он улучшает состояние кожи, волос и обладает превосходными очищающими действиями, выводя токсины из организма.

Итак, давайте ознакомимся с технологией приготовления этого чудодейственного напитка в различных вариантах.

Это очень популярная и простая заготовка. Сок получается с насыщенным и приятным вкусом. Поэтому первый рецепт будет без добавления других овощей и фруктов.

Ингредиенты:

  • 1 кг тыквы;
  • 1,5 л воды;
  • Сахар и лимонный сок по вкусу.

Приготовление

Мякоть тыквы нарезаем на небольшие кусочки, промываем под проточной водой. Затем отправляем их в кастрюлю, вливаем чистую воду и готовим до мягкости.

Когда овощ сварится, то его нужно измельчить при помощи блендера до образования однородной массы. После чего добавляем лимонный сок и сахар. Еще раз доводим до кипения и убираем с плиты.

Напиток в горячем состоянии разливаем по стерильным стеклянным баночкам и закручиваем крышки.

Заготовка должна остынуть, прежде чем убирать ее в прохладное место. Приятного аппетита!

Тыквенный сок с апельсином и лимоном на зиму

Тыква хранится длительное время, поэтому вы можете сделать из нее напиток не только осенью, но и зимой. Первый рецепт быстрого приготовления. С этим процессом справится любая хозяйка, даже которая никогда не делала такой заготовки.

Ингредиенты:

  • 5 кг тыквы;
  • 2 апельсина;
  • 2 лимона;
  • 10 г лимонной кислоты;
  • 3 стакана белого сахара.

Приготовление

Овощ обязательно промываем. Затем разрезаем его на несколько крупных частей, извлекаем все внутренности и семечки. После чего срезаем кожуру и нарезаем мякоть на кубики небольшого размера. Дольки рекомендуется помыть холодной водой.

Кусочки отправляем в кастрюлю, полностью заливаем чистой водой. Ставим емкость на плиту и варим до тех пор, пока овощ не станет мягким. Затем превращаем смесь в пюреобразную массу.

Апельсины и лимоны заливаем кипящей водой и обсушиваем. После этого очищаем от кожуры и пропускаем через мясорубку. В пюре отправляем мякоть фруктов, цедру и сахарный песок. Варим на среднем огне.

Когда кристаллики сахара полностью растворятся в смеси, то добавляем воду в соотношении 3:1. Доводим жидкость до кипения.

Полученный напиток разливаем по баночкам, которые предварительно следует простерилизовать. Закупориваем металлическими крышками и убираем в перевернутом состоянии в теплое место.

Сок из тыквы на зиму - рецепт пальчики оближешь

Несмотря на то, что все способы приготовления напитка достаточно простые, сок получается не только полезным, но и очень вкусным. Рассмотрим один из таких способов.

Ингредиенты:

  • 700 г тыквы;
  • 1 л воды;
  • 1 ст.л лимонного сока;
  • 2 ст.л сахара.

Приготовление

Мякоть плода нарезаем на средние кусочки, отправляем их в кастрюлю и заливаем холодной водой. После закипания варим в течение четверти часа под закрытой крышкой.

После охлаждения добавляем необходимое количество сахара, сока лимона. Если вы хотите придать напитку оригинальный вкус, то можете использовать корицу и мускатный орех.

Все ингредиенты перемалываем при помощи погружного блендера.

Полученную смесь переливаем в стерильные банки и закатываем крышками.

Из указанного количества ингредиентов, у нас получилось 1,5 л полезного напитка.

Как приготовить тыквенный сок с яблоками без сахара

Если вы хотите сделать натуральный продукт без каких-либо добавок и сахарного песка, то воспользуйтесь этим рецептом. Пошаговая инструкция показана в следующем видео:

Вам нужно затратить немного времени, чтобы в холодное время насладиться витаминным напитком с приятным вкусом. При желании можете добавить специи, чтобы добиться оригинального аромата.

Как делать морковно-тыквенный сок на зиму через соковыжималку

Тыква известна в своих полезных свойствах, но если из нее сделать напиток и добавить еще морковь, то этому продукта не будет равных. Но при проблемах с желудочно-кишечным трактом, такой сок противопоказан.

Ингредиенты:

  • 2,5 кг моркови;
  • 7,5 кг тыквы;
  • 100 г сахарного песка.

Приготовление

Для начала подготовим овощи. Очищаем и нарезаем на удобные кусочки.

Через соковыжималку поочередно отправляем сначала тыкву, а затем морковь.

Из указанного количества продуктов у нас получится 1 л морковного сока и 3 л тыквенного напитка. Смешиваем их вместе.

Кастрюлю ставим на плиту и доводим жидкость до кипения. Обязательно снимаем пенку, затем добавляем сахарный песок. Перемешиваем и варим около 3 минут.

Разливаем полученный напиток по банкам, которые мы предварительно простерилизовали. Остается закрутить крышки, перевернуть заготовку и оставить ее до полного остывания.

Воспользуйтесь этим рецептом, и вы не пожалеете. Напиток понравится всем членам семьи. Хранить банки следует в прохладном месте.

Как сделать сок из тыквы с мякотью на зиму в домашних условиях

Если каждый день выпивать по 300 г напитка, приготовленного по этому рецепту, то вы забудете о сезонных вирусных заболеваниях. Заготовьте несколько баночек, чтобы в зимний период не испытывать дефицит витаминов.

Ингредиенты:

  • 1,5 кг очищенной тыквы;
  • 3 ст.л лимонного сока;
  • 1700 мл воды;
  • 100 г сахара.

Приготовление

Плод разрезаем, удаляем все внутренности, а также срезаем кожуру. Мякоть нарезаем на кусочки произвольной формы.

Заливаем тыкву водой комнатной температуры, ставим на конфорку и после закипания варим с закрытой крышкой на среднем огне до полной готовности овоща.

Когда тыква станет мягкой, то измельчаем ее при помощи блендера. Если у вас нет этого кухонного инструмента, то можно перетереть через сито.

Кастрюлю снова ставим на огонь и доводим пюреобразную массу до кипения. Если вам показалось, что консистенция слишком густая, то влейте кипяченой воды. После закипания снимаем пенку, добавляем сахар и убираем с плиты.

Теперь вливаем указанное количество лимонного сока и разливаем по стерильным банкам.

Закручиваем заготовку крышками, оставляем при комнатной температуре до полного остывания.

Чтобы приготовить напиток недлительного хранения, то вместо сахара лучше добавить 4 ч.л натурального меда, который растворяется не в горячей, а в теплой жидкости, иначе он потеряет полезные свойства.

Тыквенный сок с курагой через соковарку в домашних условиях

Чтобы упростить процесс приготовления напитков, следует купить такую кухонную технику, как соковарка. С ее помощью вы без особых усилий сможете сделать вкусный напиток.

Ингредиенты:

  • Мякоть тыквы;
  • Курага.

Приготовление:

  1. Нижний отсек наполняем водой до верхней отметки и отправляем на плиту;
  2. Сверху ставим устройство, в которое будет собираться напиток и устанавливаем сито;
  3. Нарезанную мякоть тыквы с курагой отправляем в сито и закрываем крышкой. Пропариваем на среднем огне.
  4. Банки сразу подставляем под шланг, из которого будет вытекать сок.

Емкости обязательно стерилизуем в духовке, микроволновке, под паром или другим удобным способом.

  1. Баночки сразу же закрываем и убираем в теплое место до остывания.

Хранить такой сок нужно в погребе, а лучше всего в холодильнике. Так увеличится срок хранения полезного напитка.

Как сварить тыквенный сок на зиму без соковыжималки

Чтобы заготовить вкусный и полезный напиток, не обязательно иметь специальные кухонные устройства. Есть простой способ приготовления, который мы сейчас рассмотрим.

Ингредиенты:

  • 1 кг тыквы;
  • ¼ лимона;
  • 1 апельсин;
  • 150 г сахара.

Приготовление

Плод разрезаем и удаляем кожуру. Нарезаем дольками любой формы.

Кусочки заливаем водой и отправляем на плиту вариться до полной готовности.

Тем временем выдавим сок из лимона и апельсина. Старайтесь, чтобы в жидкость не попадали косточки.

Примерно через полчаса овощ будет готов. Измельчаем кусочки погружным блендером и вливаем цитрусовый сок. Затем добавляем сахар и пробуем на вкус. После закипания готовим еще 10 минут.

Остается разлить напиток по простерилизованным банкам и закатать при помощи специального ключа.

Заготовку в перевернутом состоянии укутываем и оставляем остывать.

Хранить банки следует в прохладном месте. Сок не испортится в течение всего зимнего периода.

Сок из тыквы с лимонной кислотой в банках на зиму

Есть еще один несложный рецепт приготовления полезного напитка на зиму. Нам понадобится не более получаса, чтобы сделать заготовку и оставить ее остывать.

Ингредиенты:

  • 3 кг очищенной тыквы;
  • 2 л воды;
  • 2 ч.л лимонной кислоты;
  • 400 г сахара.

Приготовление

Мякоть тыквы нарезаем на средние кусочки, заливаем холодной водой и ставим на плиту. После закипания готовим в течение 10 минут.

Измельчаем вареные кусочки через соковыжималку. Также можно воспользоваться блендером или перетереть через сито.

В жидкость добавляем лимонную кислоту и сахарный песок. Ставим кастрюлю на конфорку. После закипания снимаем пенку и готовим около одной минуты.

Сок разливаем по стерильным банкам, закручиваем прокипяченные крышки и переворачиваем.

Если вы следите за своим здоровьем, то обязательно сделайте этот напиток, который укрепит иммунитет в зимний период.

Тыквенный сок с облепихой: лучший рецепт

Благодаря этому способу приготовления вы сможете заготовить сок, полезность которого нельзя недооценивать. Кроме того, он получается вкусным, поэтому понравится детям. Поэтапную инструкцию посмотрите в следующем видео:

Банки лучше хранить в холодильнике. А если нет места, то уберите в кладовку или погреб.

Этот сок нельзя пить при пониженной кислотности желудка. А при заболеваниях ЖКТ, этот напиток нужно полностью исключить из своего рациона. В некоторых случаях возможна аллергическая реакция.

Если у вас и членов семьи нет никаких противопоказаний, то обязательно закатайте несколько банок на зиму.

Полки магазинов просто ломятся от изобилия соков из различных фруктов и ягод. Стали появляться фруктовые соки с добавлением овощей. Но тыквенный сок нечасто можно увидеть на прилавках и витринах. В последние годы сама тыква представлена в супермаркетах и на рынках, но не многие знают о ее полезных свойствах. Как и что из неё приготовить знают единицы. Сейчас этот овощ имеет большое разнообразие сортов. Стоит выяснить, из чего же состоит этот овощ, в чем его польза для нашего организма.


Состав

Тыква, как арбуз и огурцы в основном состоит из воды, но в волокнах этого продукта содержится вся польза. Самым полезным веществом, произведенным из тыквы, считается сок. Это полноценный, витаминизированный, абсолютно натуральный коктейль.

  • бета-каротин, бета-криптоксантин, лютеин, которые являются каротиноидами;
  • фитостеролы;
  • бор, ванадий, железо, йод, калий, кальций, кремний, кобальт, магний, марганец, медь, натрий, рубидий, сера, фосфор, фтор, хлор, цинк;
  • аскорбиновая кислота, ретинол, эвитол, витамин РР и К, а также группы В;
  • глюкоза и сахароза;
  • пектин;
  • крахмал.


В таблице представлено содержание витаминов и минералов на 100 мл сока из тыквы.

Благодаря такому уникальнейшему химическому составляющему и к тому же низкой калорийности этот напиток наделен ценнейшими лекарственными возможностями. Этот напиток полезен как дополнительное средство к основному лечению при серьёзных заболеваниях, так и самостоятельное для профилактики болезней у детей и взрослых.

Полезные свойства

Тыквенный напиток следует употреблять для укрепления здоровья сильному, слабому полу и деткам. Его следует пить и беременным, и женщинам после рождения ребёнка для скорейшего восстановления и в период грудного вскармливания. Употребление тыквенного сока является хорошим профилактическим средством, его лечебные свойства применяются при различных заболеваниях. Стоит рассмотреть, в чём же конкретная польза этого чудесного средства, с какими целями, в каком качестве и при каких болезнях его используют.

Тыквенный сок используют в следующих целях:

  • в качестве профилактики для людей, страдающих иммунодефицитом;
  • при низком гемоглобине, для его повышения и как следствие уменьшения анемии;
  • замедляет и приостанавливает болезни печени;
  • избавляет от запоров, для лучшего выведения шлаковых и токсичных накоплений;
  • обогащает микро- и макроэлементами;
  • способствует укреплению сердца;
  • снижает повышенный холестерин;
  • для улучшения функций желудка и кишечника (гастрит, панкреатит);
  • пополняет каротином;
  • снижает воспаление жёлчного пузыря, очищает протоки;



  • улучшает обменные процессы в организме;
  • используют в качестве противоожогового средства, лечат кожные болезни;
  • для похудения;
  • снижает вес при ожирении;
  • в косметологии лечат угревые и прочие высыпания, улучшает цвет кожи на лице;
  • ускоряет обновление клеточек;
  • укрепляет костные ткани;
  • применяют в качестве средства с бессонницей;
  • используют в качестве противоопухолевого вещества;
  • для стабилизации половой функции организма.



Диетологи рекомендуют регулярно употреблять напиток из тыквы, тем самым снабжая себя нужными организму микро- и макроэлементами, предотвращая авитаминоз, не рискуя поправиться. В 200 мл волшебного напитка только 22 кал. Употребляя регулярно по 300 мл свежевыжатого фреша, за несколько приёмов можно обеспечить себя нужным количеством калия, магния, фосфора и многих витаминов. Витамин К встречается очень редко, да ещё в таком количестве.


Стоит рассмотреть подробнее, какие, как и на что влияют вещества, находящиеся в этом напитке.

  • Каротиноиды , присутствующие в нём, имеют огромное значение в восстановлении на клеточном уровне тканей и органов человека. Они приостанавливают процессы окисления, которые вызывают увядание, приводящие к разрушению и перерождению клеток в раковые опухоли. В связи с этим целебный напиток рекомендуют при различных воспалительных процессах, опухолях доброкачественных и злокачественных. Употребление продуктов из тыквы препятствует превращению доброкачественных опухолей в злокачественные благодаря присутствию в них каротиноидов. При ежедневном употреблении фреша понижается плохой холестерин крови, минимизируется возникновение атеросклероза, ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда в два раза.
  • Витамины, присутствующие в данном напитке, оказывают влияние на сворачиваемость крови и само кровообразование. Витамин С и каротиноиды усиливают иммунную систему и улучшают обменные процессы, защищают от инфекций. С помощью аскорбиновой кислоты происходит рост и восстановление клеточек в организме, она ускоряет процесс усвоения железа, делает крепче и здоровее ткани костей и зубов. Витамин С важен для ускорения затягивания ран, борется с вредными радикалами.



  • Витамины группы В приводят в норму вещественный обмен, помогают функционированию мозга и укрепляют нервы, снимают раздражительность, спасая от бессонницы и увеличивая устойчивость организма к стрессам. Рибофлавин нормализует функционирование надпочечников, из-за образования эритроцитов, помогающих усваивать железо. Ниацин нужен организму для регулирования обмена белков, жиров, а также углеводов. Он улучшает метаболизм холестерина, снижая риск ожирения, гипертонии, улучшая состояние сосудов. Пиридоксин принимает участие в обменных процессах с участием жирных кислот, углеводных и белковых соединений, в ферментации и создании антител. Он ещё повышает интеллект, улучшает настрой, производя дофамин и серотонин, что способствует выздоровлению. Витамин В9 принимает участие в выработке эритроцитов и лейкоцитов, улучшая биохимическую составляющую и функционирование крови.
  • Незаменимым веществом в восстановлении на клеточном уровне всех составляющих организм органов, особенно печени и поджелудочной железы, является фолиевая кислота . При недостатке фолиевой кислоты замедляется развитие, возникает риск болезней крови, кожные заболевания, развития язвенных процессов в желудке и двенадцатипёрстной кишке. Для улучшения самочувствия слизистых оболочек желудка и кишечника, а также кожных покровов необходима пантотеновая кислота, которая тоже имеется в «волшебном» напитке.


  • Витамин Е способствует восстановлению печени, помогает затягиванию ран и укрепляет мышцы. Он является хорошим антиоксидантом, укрепляя стенки сосудов, и уменьшает старение организма. Провитамины, находящиеся в соке тыквы, защищают и укрепляют глазные сосуды, тем самым улучшая зрение.
  • Кремний находится в костных и мышечных тканях человека. Он способствует сохранности, эластичности артериальных сосудов. Его рекомендуют в профилактических и лечебных целях для поддержания в норме сосудистой системы и самого сердца. Этот макроэлемент способствует сохранению молодости и лучшему функционированию иммунной системы.
  • Калия в витаминном напитке из тыквы имеется значительный объем. Он способствует регулированию водного и солевого обмена, приводит в порядок мягкие ткани и выводит мочу. За этот макроэлемент тыквенный напиток используют в качестве мочегонного средства для снижения отёчности. Калий требуется человеку и в случае серьёзной болезни, при синдроме хронической усталости, является общеукрепляющим и восстанавливающим элементом. Этот элемент предотвращает деструкцию клеточек миокарда и сосудистого атеросклероза.


  • Магний способствует сосудистому расширению, помогает выводить из них холестерин, позволяет стабилизировать функции кишечника, выработку жёлчи, снизить нервозное состояние. Усвояемость витамина С полностью зависит от магния. Железо, калий, кальций, магний, марганец и медь благотворно действуют на все органы и ткани своим щелочным воздействием. В связи с этими качествами тыквенный напиток предлагают принимать, если пациент страдает от высокой кислотности, так как она не только доставляет неприятные ощущения, но и отрицательно действует на организм, убыстряя процессы старения. Магний способствует выведению вредных для человеческого организма веществ, вследствие чего усиливаются процессы восстановления органов на клеточном уровне.
  • В состав рассматриваемого овоща входит немалое количество ванадия . Он замедляет холестериновый синтез и приводит к улучшению кроветворения. Новые исследования доказали, что благодаря ванадию напиток из тыквы полезен диабетическим больным, заменяя функции инсулина. Ванадий со своими соединениями в данном напитке уменьшает или приостанавливает развития опухолей, в частности, в печени и аденоме.


  • Медь и железо , находящаяся в напитке из тыквы, позволяют значительно поднять гемоглобин, уменьшить анемию, поэтому его часто применяют для борьбы с малокровием. Медь является средством против воспалительных процессов и применяется в борьбе с вредоносными бактериями.
  • Фитостеролы способствуют уменьшению холестерина, всасываемого в кишечнике. Фитостеролы увеличивают производство организмом коллагена, уменьшая риск раковых заболеваний. Попадая в желудок, они становятся специфическим гелем. Двигаясь по желудочно-кишечному тракту, он собирает молекулы тяжёлых металлов, радионуклидов, токсических элементов, освобождая организм от них.
  • Пектин , будучи натуральным антиоксидантом, значительно уменьшает холестериновые показатели, улучшая состояние сосудистой системы. Пектины ещё увеличивают способность кишечника, подавляя жизнедеятельность вредоносных организмов.


Регулярное потребление тыквенного напитка оказывает такие воздействия на организм, как:

  • повышается содержание витаминов, что приводит к укреплению здоровья;
  • является природным мочегонным и слабительным средством;
  • биохимия крови нормализуется;
  • оздоровление сосудов;
  • увеличивает жёлчеотделение;
  • значительно заживляются слизистые, составляющие желудка и кишечника, клеточки и ткани;
  • позволяет восстанавливать печёнку и поджелудочную железу;
  • снижает кислотность желудка;
  • желудочно-кишечный тракт работает лучше;
  • сердце становится сильнее;
  • используется в профилактических целях против различных инфекций и злокачественных опухолей;
  • выводит песок, камни и различные токсины;
  • приводит к нормальному показателю глюкозы;
  • повышает устойчивость к стрессам и лечит от бессонницы;
  • даёт возможность продлить молодость.


Чтобы получить максимальный результат от употребления напитка из тыквы, необходимо научиться отбирать лучшие плоды. Столовая тыква, которая используется для пищи, делится на 3 вида.

Следует кратко охарактеризовать их, чтобы выбрать для себя нужный овощ.

  • Тыква твердокорая имеет большее распространение. Этот сорт самый скороспелый. Такое название он получил за твёрдую и плотную кору, её тяжело очищать. Изнутри мякоть сладкая, имеет волокнистую структуру, нежный аромат и много светло жёлтых семян.
  • Крупноплодный сорт считается самым крупным. Обычный вес для такой тыквы составляет 5 кг. На вкус мякоть нежная и сладкая, кожица мягкая, поэтому тыкву чистить нетрудно.
  • Мускатный сорт характеризуется поздним сроком созревания. Плод имеет ярко-оранжевый цвет, не самый крупный, корка мягкая. Но он, пожалуй, самый вкусный, много мякоти, мало мелких семян.




Если сравнивать эти тира сорта тыквы, то стоит обратить внимание на следующие особенности:

  • мускатные сорта содержат наибольшее количество сахара и каротина;
  • крупноплодные сорта дают высокие урожаи;
  • твердокорые сорта долго хранятся.


При покупке тыквы стоит обратить внимание на такие хитрости, как:

  • овощи должны быть плотными и созревшими (иметь кожицу однородного цвета);
  • хвостик у зрелого плода отламывается сам, а не отрезается;
  • не стоит приобретать разрезанный овощ, ведь он мог подгнить, да и негигиенично, ведь неизвестно кто его резал, в каких условиях и мыли ли его перед этим;
  • если покупается кусочек тыквы, стоит дегустировать семечки; если они спелые и нужного размера, то плод спелый и будет иметь полный набор ценных качеств.


Возможный вред

На употребления этого овоща и его производных, как у любого другого продукта, есть запреты, поэтому вместо укрепления здоровья можно принести ему ущерб. Стоит разобраться в возможных противопоказаниях его применения.

Тыквенный напиток, хотя и считается диетическим и воспринимается неплохо при употреблении, всё же имеет такие противопоказания, как:

  • индивидуальную неприязнь или аллергические проявления хотя бы одного из компонентов;
  • не допускается употребление на острых стадиях гастрита или язвенных болезнях;
  • диарея, возникшая по неизвестной причине;
  • диабет в тяжёлой форме (особенно сок из сладких сортов тыквы);
  • пациенты с врождённой слабостью печени;
  • при обострённом панкреатите;
  • низкая кислотность желудочного сока;
  • гипоацидный и ахилический гастриты.


Этот волшебный напиток, как и любой ранее неупотребляемый, следует начинать с небольших доз и тщательно прислушиваться к реакции своего организма. Ещё более внимательно стоит следить за детьми, вводя им в пищу продукты из тыквы. При серьёзных, запущенных болезнях не нужно заниматься самолечением, не стоит отказываться от традиционной терапии. Необходимо использовать сок тыквы в качестве лечебно-профилактического средства, посоветовавшись со своим лечащим врачом. Не стоит забывать о принципе – не навредить. Этот целебный продукт большинству принесёт пользу, если принимать его по рекомендации врача.


Как приготовить?

Свежевыжатый напиток долго нельзя хранить. Поскольку этот овощ имеет большие размеры, возникает вопрос, где его хранить, как создать ему правильные условия хранения. В зимний период выбор данного продукта в магазинах и рынках не столь разнообразен. Срок хранения тыквы тоже ограничен, на этот случай человек придумал делать консервацию, заготовку продуктов впрок. Чтобы приготовить ценный лекарственный напиток, нужны вызревшие, сочные, но не старые плоды. Из 0,5 кг мякоти получается около 200 мл сока-пюре. Фреш даст больше пользы, не стоит забывать его размешивать до однородной массы перед приёмом.

Стоит рассмотреть несколько способов, как сделать заготовки сока из тыквы на зиму.


Как приготовить напиток самому?

При изготовлении сока необходимы следующие ингредиенты:

  • тыква свежая – 500 г;
  • сахар-песок – 100 г;
  • фильтрованная вода – 1 л;
  • ½ лимона;
  • блендер.

Следует срезать корку у тыквы, разрезать её, вынуть семена, измельчить на блендере. Далее, налить воду в ёмкость для варки, подогреть её, добавить в неё сахар и помешивать до полного его растворения. Потом необходимо положить массу из блендера в ёмкость с подслащённой водой, полученную консистенцию вскипятить и остудить. Следует отжать ½ лимона, влить его в остывшую массу. Сок-пюре приготовлен, место хранения – холодильник, срок хранения – сутки. Если человек не страдает диабетом, перед употреблением можно добавить мёд по вкусу.


Важно! При отсутствии блендера, можно готовить такой напиток, используя мясорубку.

Через мясорубку

Для приготовления напитка из тыквы потребуются те же составляющие, что были использованы в предыдущем рецепте: тыква, также приготовленная, сахар 0,5 стакана на 1000 мл сока, лимонный сок или кислота и фильтрованная вода. Необходимо взять вместо блендера мясорубку, а также сито или капроновую сетку.

Способ изготовления включает следующие шаги:

  • нужно нарезать овощ так, чтобы удобно было помещать его в мясорубку;
  • перекрутить тыкву сквозь самый крупный диск мясорубки;
  • в миску или кастрюлю положить сетку таким образом, чтобы края выступали через края посуды или поставить сито;
  • в сетку или сито переложить тыквенную мякоть, края сетки собрать и завязать в узел;
  • переложить узелок с мякотью в дуршлаг и закрепить его над кастрюлькой, поставив сверху гнёт, чтобы сок в неё стекал;
  • в полученную жидкость добавить сахар и лимонный сок или кислоту;
  • полученную массу довести лишь до кипения, убавив пламя или температуру электрической плиты, стоит добиться без кипения растворения сахара; этот процесс займёт около 10 минут, время зависит от объёма жидкости и массы сахара;
  • в простерилизованные ёмкости (банки, бутылки) разлить сок до краёв и закупорить герметично крышками, перевернуть банки на крышки;
  • остывшие ёмкости можно убрать в специальное место для хранения или в тёмное место, оберегая от света, который разлагает питательные вещества.





Из оставшегося после отжима пюре можно ещё сварить сок, добавив в него воды из расчёта 100 мл воды на 1 кг пюре. Следует вскипятить и отжать, не разбавлять им ранее приготовленный напиток из первого отжима. Нужно доложить в него по вкусу сахар, лимонный сок или кислоту. Можно добавить ещё желатин, получится приятный напиток или желе.


Изготовление стерилизованного напитка

Необходимо подготовить следующие ингредиенты:

  • нарезанная тыква, освобождённая от кожуры и семянок – 7 кг;
  • сахар – 6 стаканов по 200 мл;
  • фильтрованная вода – 4 литра;
  • лимонная кислота –1 чайная ложка.


  • нужно насыпать сахар в большую кастрюлю, налить туда воду и кипятить, помешивая до растворения сахара – сироп готов;
  • в это время порезанная ломтиками тыква запекается в духовом шкафу, пока не станет мягкой;
  • следует протереть запечённую тыкву с помощью сита или мелкого дуршлага;
  • поставить запечённую тыкву в кастрюлю с сиропом, прогреть, не допуская закипания;
  • разложить по стерилизованным заранее ёмкостям;
  • ёмкости нужно прикрыть крышечками (промытыми и прокипячёнными);
  • поставить ёмкости в большую кастрюлю (стоящую на плите) на подставку для стерилизации, налить воду в кастрюлю, чтобы вода была по «плечики» ёмкостям; нужно ставить их в кастрюлю одного размера;
  • следует простерилизовать банки после закипания воды в кастрюле; при низкой температуре литровые банки стерилизуются 30 минут, а пол-литровые – 20 минут:
  • по окончании времени стерилизации крышки герметично закрывают.





Что можно добавить?

Все вышеописанные рецепты позволят изготовить обычный тыквенный напиток, который не каждому будет по вкусу для ежедневного приёма, но есть способы приготовления для гурманов. Можно развести напиток соком из моркови, апельсина или яблока, добавить облепиху, курагу или клюкву. Стоит проявить фантазию, обратив внимание ещё на несколько рецептов.


Яблочно-тыквенный напиток

Приготовить его можно в соковыжималке или мясорубке.

Необходимо подготовить такие ингредиенты, как:

  • непереспелые яблоки зелёных сортов – 1 кг;
  • приготовленная тыква, как описано ранее – 1 кг;
  • сахар – 1 стакан (200 мл) с горкой;
  • потёртая на мелкой тёрке цедра лимона.

Метод приготовления включает следующие шаги:

  1. необходимо порезать овощ доступным способом, выдавить из него жидкость;
  2. выжать яблочный сок;
  3. соединить жидкости в одной ёмкости, прогреть, не доводя до кипения;
  4. не кипятя, поддерживать напиток на плите около 5–7 минут;
  5. перелить напиток в ранее приготовленные стерильные ёмкости, закупорить крышками.


Напиток с добавлением облепихи

Следует подготовить такие ингредиенты, как:

  • тыкву приготовить, как и в предыдущих рецептах, порезать брусочками – 2 кг;
  • перебрать, помыть облепиху – 0,5 кг;
  • сахар – 200 мл;
  • очищенная вода – 200 мл.

Приготовление представлено следующим алгоритмом:

  1. вначале подготовить ягоду, залить очищенной водой и поварить, пока она не станет мягкой, после этого поставить полученную массу остывать;
  2. выжать из овоща жидкость с помощью соковыжималки; если нет нужного прибора, стоит натереть его с помощью тёрки или перекрутить на мясорубке, полученное пюре нужно выжать с помощью мелкой капроновой сетки (как в предыдущем рецепте);
  3. остывшую ягоду нужно размять вместе с водой, отжать так же как из тыквенного пюре; получается около 0,5 литра;
  4. перемешать обе жидкости в ёмкости для варки, добавить сахар;
  5. жидкость следует прокипятить, но не более 10 минут;
  6. разложить в стерильные ёмкости, закрыть герметическими крышечками.


Тыквенно-морковный фреш на зиму

Для приготовления этого напитка потребуются следующие ингредиенты:

  • тыквенный фреш – 4 л;
  • сахар – 1–2 стакана (в зависимости от вкуса и сладости тыквы);
  • ванильный сахар – 1 пакетик;
  • гвоздика (специи) – 2–3 шт.

Способ приготовления включает следующие действия:

  1. изготовить из моркови фреш с помощью соковыжималки или любым доступным методом (мясорубки, тёрки, отжав при помощи мелкой капроновой сетки);
  2. добавить морковный фреш в тыквенный, прокипятить;
  3. перелить в стерильную тару, закрыть герметичными крышками.


Для улучшения здоровья стоит принимать по 100 мл напитка ежедневно за 0,5 часа до завтрака, добавляя немного сливок, сметаны (лучше домашней) или оливкового масла, чтобы лучше усваивался каротин.

Напиток из тыквы и апельсина

Бодрящий запах, приятный вкус и дополнительную пользу придаёт напитку из тыквы апельсин.

Для его приготовления нужны такие продукты, как:

  • приготовленный из тыквы сок – 4 л;
  • апельсины среднего размера, освобождённые от корки – 4 шт.;
  • сахар – 5 столовые ложки;
  • 0,5 лимона или на кончике чайной ложки лимонной кислоты;
  • несколько крупинок ванильного сахара (на любителя).

Способ изготовления состоит из таких шагов:

  1. отжать цитрусовые;
  2. овощную жидкость, сок из фруктов, оба сахара соединить, хорошо размешать и прокипятить;
  3. в смесь добавить сахар, ваниль, лимонную кислоту, все тщательно перемешать и прокипятить;
  4. кипящий напиток залить в стерильную тару, герметично закрыть.


Тыквенный напиток с добавлением кураги

Можно дополнить «волшебный» напиток курагой.

Следует подготовить следующие продукты:

  • приготовленный тыквенный напиток – 4 л;
  • сухофрукты – 300 г;
  • фильтрованная вода – 2,5 л;
  • сахар – 150 г.

Процесс изготовления включает такие этапы:

  1. нужно как следует помыть под проточной водой сухофрукты, порезать, положить в ёмкость для варки, налить воды, насыпать оставшиеся ингредиенты и варить компот около 10 минут после закипания;
  2. компотик процедить, соединить с соком и кипятить ещё 3 минуты;
  3. перелить в стерильные ёмкости и закупорить.


Тыквенно-клюквенный напиток

Ягода, обладающая свойствами снижать жар и воспаление, добавит напитку из тыквы ещё больше лечебно-профилактических свойств.

Для приготовления такого напитка нужно подготовить такие продукты, как:

  • сок тыквы – 3 л;
  • клюква – 3 кг;
  • сахар – около 800 г (на вкус).

Метод изготовления включает следующие действия:

  1. перебрать и промыть ягодки, замороженную клюкву мыть не нужно;
  2. клюкву положить в ёмкость с фильтрованной водой, накрыв её ягодки на 2–3 см;
  3. нагреть кастрюлю на плите, не кипятя содержимое, но ягода должна стать мягкой;
  4. из подготовленной клюквы нужно приготовить сок соковыжималкой или прессом;
  5. смешать напитки, ввести сахар, кипятить несколько минут;
  6. кипящую жидкость следует перелить в стерилизованную тару; если нет погреба, для подстраховки стоит накрыть банки прокипячёнными крышками, стерилизовать их нужно в зависимости от объёма, в противном случае просто герметически закрыть банки;
  7. поставить банки вверх дном, охлаждёнными их нужно убрать в погреб.


Важно! Консервированный напиток хранится 3 года, но непременно в тёмном месте.

Как подавать и пить?

Ранее уже описано, при каких заболеваниях тыквенный напиток противопоказан, а сейчас стоит разобраться, как и при каких заболеваниях правильно его принимать. Придерживаясь определённых принципов, этот напиток принесёт только пользу организму.

Стоит обратить внимание на следующие принципы использования:

  • желательно употреблять свежеотжатый фреш, при консервации теряются некоторые полезные вещества;
  • для улучшения лечебных свойств напитка из тыквы стоит добавлять натуральный мёд по вкусу;
  • добавлять соль в этот напиток нельзя;
  • напиток из этого овоща пьют, как правило, за 0,5 часа до завтрака; в составе сока содержится много растительных волокон, совместный приём с тяжело перевариваемыми продуктами может привести к несварению желудка;
  • для профилактического использования достаточно натощак по утрам выпивать 100 мл напитка;


  • для лечения определённого заболевания дозу и срок употребления лучше обсудить с лечащим врачом;
  • леча простудные заболевания, в качестве витаминного напитка рекомендуют употреблять по 400 мл в два приёма; срок лечения – не более 10 суток;
  • данный напиток приятней и полезнее смешивать с различными овощами и фруктами, желательно тоже со свежеотжатыми; лучшая пропорция – 1: 1;
  • тыквенно-морковный напиток можно за один приём принимать не более 100 мл из-за большого содержания каротина в обоих продуктах;
  • лечась данным напитком, необходимо помнить, в нём много каротиноидов, передозировка сильно будет нагружать печень;
  • это средство не лекарство, его необходимо использовать как пищевую добавку к назначенному основному лечению.


Для укрепления иммунной системы и в профилактике инфекционных заболеваний нужно применять по утрам за 0,5 часа до завтрака по 0,5 стакана целебного напитка. При лечении острых респираторных заболеваний и гриппа следует применять этот напиток вместо мультивитаминных препаратов, имеющих массу противопоказаний. При насморке нужно закапать в каждую ноздрю по капле свежеотжатого сока. Если от переохлаждения заболели зубы и горло, стоит полоскать рот свежим соком тыквы.


Теперь стоит поговорить о том, при каких заболеваниях, какое количество и сколько времени необходимо принимать это «волшебное средство».

  • Оно используется при лечении бессонницы и неврастении. В 0,5 стакана добавляется чайная ложечка натурального мёда, подогревается не на сильном огне. Нужно употреблять свежеприготовленный напиток за 0,5 часа до сна. Постоянное употребление такого отвара в одно и то же время поможет быстро засыпать и снимет напряжение, накопленное за целый день, избавит от бессонницы.


  • Для избавления от неврастении средство принимается по 100 мл не только на ночь, но и не позднее, чем за четверть часа перед завтраком и обедом. Ежедневно понемногу стоит увеличивать количество напитка в приём, доведя до 400 мл в сутки. Длительность приёма – от 6 до 8 недель. Стоит сделать перерыв две недели, и повторите лечение. Увеличивая дозу приёма сока, нужно внимательно следить за самочувствием.


  • Стрессовое состояние можно снять при помощи горячего напитка. При помощи водяной бани или пароварки нужно прогреть 500 мл напитка 20 минут. В чуть тёплый напиток добавляют до 5 чайных ложечек натурального мёда. Принимать по 2 или 3 столовые ложки средства три раза в день перед едой до улучшения самочувствия.
  • Если принимать данный напиток по 70 мл каждый раз перед употреблением пищи, можно избавиться от запоров, облегчить функционирование печени и выводящих жёлчь путей. Рекомендовано лечение в течение двух недель.
  • Мужчинам, страдающим болезнью предстательной железы, рекомендуется суточная доза 160 мл, которую стоит разделить на два приёма за сутки. Пить этот напиток необходимо 1 месяц.
  • Стакан выпитого утром тыквенного сока повысит потенцию у мужчин. Антиоксиданты «волшебного средства» хорошо воздействуют на репродукцию мужских органов. Они уменьшают воспалительные процессы, снижают риск доброкачественной опухоли перерасти в злокачественную. Нужно пить 200 мл утром 21 день. При аденоме и раке простаты его стоит принимать 4 месяца 3 раза перед едой, но только дополнительно к назначенному доктором лечению. Приём фреша начинают с 0,5 стакана, понемногу доводя приём средства до 600 мл в сутки.


  • Напиток поможет улучшить функциональные возможности кишечника и желудочно-кишечного тракта. Его нужно принимать непосредственно перед каждым приёмом пищи по 100 мл.
  • «Волшебное средство» растворяет и выводит камни в диаметре до 5 мм из почек, мочевого пузыря, мочеточника. Нужно использовать 10 дней за 0,5 часа перед каждым приёмом пищи не менее 3 раз по 0,5 стакана. Такое лечение возможно только под контролем врача, камни не всех видов растворяются этим соком, могут возникнуть осложнения и сильные болевые ощущения при выходе камней.
  • Полезно употребление при гастритах, язвах желудка и кишечника: 0,5 стакана этого средства нужно развести тем же объёмом тёплой прокипячённой или отфильтрованной водички. Этот напиток уменьшает выход желудочного сока, избавляет от жжения в области желудка, способствует заживлению повреждённых слизистых оболочек данных органов. Длительность профилактического лечения – 10 дней. В фазе обострённого заболевания желудка и кишечника приём свежеотжатого напитка запрещён.


  • При сердечных и почечных болях «волшебный продукт» назначают в качестве мочегонного. Нужно принимать по1/2 стакана за 0,5 часа до употребления пищи. Это средство позволяет избавиться от отёчности и ненужного холестерина, тем самым очистить кровеносные сосуды, снижая риск сердечных заболеваний. Калий, содержащийся в этом овоще, укрепит сердечную мышцу, облегчит самочувствие гипертоников. Употребление в пищу по 0,5 кг свежей мякоти тыквы или пюре облегчит жизнь людям, страдающим хроническим пиелонефритом.
  • Тыква способствует восстановлению повреждённых клеточек у печени. Сок рекомендуют употреблять в качестве пищевой добавки при лечении гепатита и цирроза печени. Рекомендуемая доза: четыре раза за 0,5 часа до еды, в сутки можно до 0,5 литра. При других проблемах с печенью, холецистите и для очищения путей выведения жёлчи нужно пить ¼ стакана 10 дней без перерыва.


  • Пить сырым «волшебное средство» при панкреатите допустимо в момент ремиссии, через 10 дней после обострения не более ¼ стакана и только с разрешения доктора. Варёный сок или пюре разрешается принимать по истечении месяца после окончания острой стадии тоже только ¼ стакана. Тыква способствует снижению воспаления и помогает восстанавливаться клеточкам поджелудочной железы.
  • Тыквенный напиток применяют в случае запоров и геморрое как пищевую добавку, дополняющую традиционное лечение. Он нормализует естественное освобождение кишечника. К тому же при этих заболеваниях часто образуются трещины, приводящие к внутренней кровопотере. Витамин К, присутствующий в данном овоще, позволяет повысить сворачиваемость крови и уменьшает срок заживления ран, повышает гемоглобин. Рекомендации к применению: ¼ стакана до завтрака и ужина каждый раз минимум 14, максимум 28 дней.
  • Если запоры имеют хронический характер, «волшебное средство» принимают ещё в обед за 0,5 часа перед едой. При жидком стуле напиток из тыквы пить нельзя, ведь он сильно слабит и приведёт ещё к большему расстройству кишечника, что спровоцирует обезвоживание организма.


  • Тыквенный напиток рекомендуют употреблять и инсулинозависимым больным, поскольку оно улучшает работу поджелудочной железы, увеличивает число клеток, которые вырабатывают инсулин, приводя к нормализации сахара у больного. Этот низкокалорийный напиток не навредит людям с диагнозом – диабет 2 типа. Начиная регулярный приём этого сока, нужно следить за сахаром крови, проверять его через 1 и 2 часа после принятия напитка. Норму и сроки приёма стоит обговорить с эндокринологом.
  • Углеводы, находящиеся в «волшебном средстве», хорошо усвояемые при анемии, слабости после болезни помогут в короткие сроки восстановиться организму. Можно усилить лечебное действие напитка, добавив по 1 маленькой ложечке натурального мёда и выжатого сока из лимона. Приём ежедневно два раза по 0,5 стакана свежеотжатого напитка значительно улучшит биохимический состав крови и увеличит количество гемоглобина, что очень важно для больных страдающих анемией.


  • «Волшебный продукт» хорош в борьбе с ожирением, но следует посоветоваться с доктором. В борьбе с ожирением фреш пьют один раз в неделю в разгрузочные дни. В такой день необходимо выпить 1500 мл данного продукта, разделив на 5 порций, воду пить, сколько захочется, и ничего не есть. Вес уменьшается из-за вывода лишней жидкости и освобождения кишечника, напиток действует как мочегонное и очищающее вещество. Выходя с разгрузочного дня, нужно кушать нежирное отварное мясцо, рыбку и кашки. Тем, кому не под силу разгрузочный день, может употребить стаканчик напитка вместо одного приёма еды. В обеденный и вечерний приёмы еды стоит выпивать ещё стаканчик данного продукта, съедать в два раза уменьшенную порцию. Так, получается меньше калорий и постепенно можно добиться нужного веса. Разгружаться таким способом стоит дважды в недельку.


  • Если организм с трудом переносит свежеотжатый напиток, стоит его изготовить, предварительно сварив тыковку. Нужно съедать две столовые ложечки до приёма основной пищи. Чувство голода снижается, субъект скорее наедается и объём пищи уменьшается. Но у некоторых данный напиток, наоборот, увеличивает аппетит благодаря повышенному выбросу инсулина в кровь.
  • «Волшебное средство» из этого овоща применяют как средство при сильных термических ожогах, а также им лечат заболевания кожи. Марлевая повязка, пропитанная этим средством, накладывается на поражённое место и удерживает один час. Такой компресс снимает воспалительные процессы, зуд и помогает кожному покрову восстановиться при экземе.
  • «Волшебный напиток» советуют применять для уплотнения тонкого эндометрия. Если оболочка матки тоненькая, это вызывает трудность зачать и выносить ребёнка. Употребление тыквенного напитка способствует увеличению слоя эндометрия. Дозу, норму и сроки приёма должен назначить доктор в индивидуальном порядке.


При беременности все запасы организма матери тратятся на развитие и рост ребёнка, истощая его. «Волшебный продукт» поможет восстановиться материнскому здоровью, пополнить его потерянными при беременности и родах веществами, и даст силы выкормить и вырастить здорового ребёнка.

  • обеспечивает антиоксидантами, которые защищают клеточки ДНК от нападения вредных радикалов;
  • витамин В2 избавляет от врождённых недостатков ребёнка («заячьей губы», «волчьей пасти»);
  • уменьшает у матери отёчность в ногах, стабилизует мочеобразование благодаря освобождению от ненужной жидкости;
  • фолиевая кислота минимизирует появление пороков у ребёнка (дефект нервной трубки, гидроцефалию, анэнцефалию, гипотрофию, недоношенность). Это вещество нужно при формировании у ребёнка как головного, так и спинного мозга, скелетных костей;
  • хорошее влияние каротиноидов скажется на кожном покрове, слизистых оболочках, очень полезно для зрения как мамы, так и младенца;
  • в развитии обмена веществ и создании белков ребёночка в утробе матери участвуют аминокислоты;


  • токсикоз в 1 триместре беременности приводит к потере материнским организмом калия, тыквенный фреш поможет пополнить его запасы;
  • способствует улучшению пищеварения;
  • повышает иммунитет у роженицы;
  • при простудном заболевании у беременной вместо витаминов и лекарственных средств из аптек понижает температуру и укрепляет иммунную систему, ведь он практически не имеет побочных действий, все нужные вещества легко усваиваются организмом;
  • укрепляет ткани зубов и костей у беременной женщины, участвует в формировании скелета ребёночка;
  • улучшает работу жёлчного пузыря, помогает освобождаться кишечнику, исключает запоры, снижает токсикоз;
  • уменьшает возбудимость и нервозность.



Беременным начинать употребление продукта из тыквы рекомендуют по утрам перед едой с ¼ стакана, доводя до 100 мл. Свежеотжатый фреш может плохо перевариваться, тогда стоит принимать сваренным на пару тыкву, не доводя до кипячения. Испытывая тошноту, следует глотнуть несколько раз «целебный» фреш. Он хорошо действует на самочувствие кормящей мамочки, а также увеличивает количество молока у матери. Но употреблять это средство при кормлении грудью необходимо с осторожностью, внимательно следя за состоянием ребёнка.


Многих интересует, или можно включать в рацион ребёнка напитки из тыквы, с какого возраста и сколько. Детский организм лучше усваивает кипячёный тыквенный сок. Им можно начинать подкармливать малыша с полугода с ½ чайной ложечки, разбавляя яблочным или морковным соком. Если организм ребёнка нормально принимает прикорм из тыквы, можно аккуратно увеличивать дозу до 50 мл в день. Деткам только с 3 лет можно давать свежеотжатый напиток из тыквы, но начинать приём нужно под строгим наблюдением с небольшого количества и не более 0,5 стакана в день. В возрасте с 7 по 14 лет можно увеличивать суточную норму до 200 мл, в 14-летнем возрасте допускается употребление 300 мл. Разбавлять «волшебный продукт» стоит теми напитками, которые любит ребёнок.


Напиток фактически является витаминным коктейлем, детям будет полезно выпивать его осенью и весной, чтобы избежать простуд, вирусных заболеваний и авитаминоза. Мамочки заметили, что напиток из тыквы успокаивает малыша. Стоит давать его ребёнку за 20–30 минут до сна. Только предварительно следует проверить реакцию ребёнка на сок днём, чтобы избежать «сюрпризов» ночью. Деткам чаще нравится красивый суп-пюре, который можно готовить, используя остатки от приготовления сока – жмыха. Детям-аллергикам такой суп очень полезен, поскольку очищает печень и способствует выводу токсических веществ. Использовать в рационе ребёнка это блюдо можно не чаще чем 2 раза в неделю.


Чтобы приготовить суп-пюре для ребёнка, стоит выполнить следующие действия:

  • в небольшом количестве кипящей воды развести 4 столовые ложечки сахара;
  • добавить 0,5 кг жмыха, проварить 5–10 минут (до готовности);
  • протереть через сито или капроновую сетку, добавить несколько капель лимона;
  • тщательно размешать и, доведя до кипения, снять с плиты;
  • суп-пюре можно украсить свежими или консервированными фруктами, стоит добавить в супчик несколько капель хорошего оливкового маслица или натуральных сливок.



Применение в косметологии

Так как напиток из тыквы улучшает работу желудочно-кишечного тракта, обогащает организм человека витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами, это благотворно сказывается и на коже. Благодаря антиоксидантам этот «волшебный напиток» омолаживает организм, что сказывается на внешнем виде человека. Маски из фреша тыквы полезны при угревой сыпи, а также они хорошо отбеливают кожу, если хочется избавиться от веснушек.

Для приготовления маски потребуются такие ингредиенты, как:

  • 3 столовые ложки тыквенного фреша;
  • 1 желток куриного яйца;
  • 1 маленькая ложечка натурального мёда;
  • 1 маленькая ложечка масла оливы (для сухой кожи).


Все составляющие следует соединить в однородную массу. Косметическое средство из витаминного овоща имеет густую консистенцию, поэтому его просто наносить, и оно не будет стекать с кожного покрова. Следует вымыть лицо и область декольте, покрыть приготовленным косметическим средством всего на 20 минут. На жирную кожу накладывают марлевую маску, предварительно покрытую данным составом на 15 минут. По истечении времени маску нужно снять и смыть остатки, используя только тёплую воду. Эта маска снижает выделения жира сальными железами, уменьшает воспалительные процессы, дезинфицирует и предотвращает развитие угревой сыпи. Пользоваться маской необходимо дважды в неделю до получения требуемого результата. Для сухой кожи маску рекомендуют использовать несколько раз в неделю на протяжении месяца.


О том, как приготовить тыквенный сок, смотрите в следующем видео.



Есть вопросы?

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам:

Отправить